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  春ですね♪苺大福
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  カラダに優しい 甜茶。 ノンカフェイン。あずき薬局にありますよ♪
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  午後からのレッスン♪ハーブデトックス
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  アロマ エッセンシャルオイル ありますよ♪
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  今週のアロマは、花粉症対策！！
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  月曜日からのレッスンは、三日月のポーズ、体側をのばした前屈のポーズ♪
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  ♪今日の晩ごはん、食べる順番は…
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  今日のリンパ＆ヨガ♪ サイドアングル、三角のポーズ(ねじり)
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  昨日のキャンドルアロマヨガレッスン♪上弦の月から満月。
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  うれしいランチタイム♪あずきをいただきました。
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  今日の朝ごはん♪
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  お寿司 ♪
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  今日のレッスン 骨盤エクササイズ♪
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  今日の晩ごはん。
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  今週は丹田呼吸
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  ビタミン摂取♪今日の晩ごはん♪
• お勉強♪
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  昨夜の晩ごはん。カルシウムUP♪
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  食事ノート♪
• 英雄のポーズ3(ウィーラ バッドゥラ・アーサナ3)

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