こんばんは
mameです。
＊昨日11/18(土)の血糖値＊
☆朝食前 99
朝食🍴:
朝マック
☆昼食前 121
昼食🍴：
ワンタンメン 半量
😋フォンダンショコラ
☕コーヒー砂糖なし
(星乃珈琲)
☆夕食前 111
夕食🍴：
ホットプレートで焼肉
☆眠前 81
🍺チューハイ半缶(糖類0)
夕飯にホットプレートで焼肉をしました
野菜やお豆腐もいっぱい食べて
お腹いっぱい
眠前も81とちょいと低い？ぐらいだったのに
今朝は171
後上がりも甚だしい
牛肉さんの仕業でしょうか
食べ過ぎですな💧
＊＊＊
ここのところ
悩み事がいっぱい。
こういうときって
いろいろ重なるものなんだなぁ💧
お読みいただきありがとうございます。
*mame* with smile.