高湿で脱水に気づかない、時既に遅し

8月3日 夜

今夜はいつもより風がある

もしかして……

走れる❗

と、思い立ったらラン

ただ、今、お祭りの期間中で

いつものコースが走れないので

別の道へgo～

夜ランは普段、やらない。

怪我をしたら

帰ってこられない

仮にもし、倒れたら

暗くて誰にも発見してもらえない

可能性あり

ただ、

お祭りエネルギーが街中にあふれ

あーーー

走りたい衝動にかられる

で、

調子良く走りすぎた、、結果

自宅一歩手前で脱水

部屋のエアコンで休んで

スポーツドリンク飲んで

熱が引くのを、ひたすら安静にしてた

あら、ヤバイかも

って思ったときは

時既に遅い

急な暑さに対応した

体調管理をして

お気をつけ下さいませ