こちらの講座に参加してきました
先生は”はま育ちの京都暮らし”の日野先生→ブログ
日野先生はカラーセラピストの講座でもお世話になりました
教わるというのは楽しいです
漢方は奥が深く。。。
今回は”入門”だったので
とてもわかりやすい内容でした
漢方というか東洋医学については元々興味があり
私自身で少し本を読んだりしていました
あとは日常生活にどう生かせるか。。
ここからは自分で行動するしかないですね
指ヨガは気軽に行えます
普通のヨガにも通っていますが
実は自宅でヨガってなかなか出来ません
指ヨガはテレビ見ながらとか
ちょっとした移動中とか
どこでもできる
毎日続けることが大事だそうです
これも自分で行動するのみ
このあとランチ
もいただいて来ました
会場になっていた素敵なレストラン
レストラン Espace（レストラン エスパス）→HP
京都ロイヤルホテルの近く
サツマイモの冷静スープ
すずきの煮物（バターで煮てありました）
ピンクグレープフルーツのソルベ
食後のコーヒー
あとパンもついていました
どのお料理もとってもおいしく。。
皆さんと一緒にいただけて
とても楽しかったです
ありがとうございました