マリエン

今日はマリエンへ！
到着時には雨も止んでくれてナイスでした！
その後親戚のうちへ寄り道。
夕飯ご馳走になりました。
みんなと久しぶりに会えたし何より従兄弟の子供が可愛すぎだろ！

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サングラス

今年のサングラスはswansでいきます！
レンズも沢山あるから天候によって使い分けよう！

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真冬日

今日は朝から大雪(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

もちろん練習は中止で家から出ない作戦で久々に家の大掃除しました。

で、その後ちょっと雑誌の取材。
外はめちゃくちゃ寒い(v_v)
明日道路凍結してませんように(￣∇￣)




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新アイテム

今年はQUIKSILVER＆KUVERAでいきます！
どちらもカッイイのが揃ってていいですね(･∀･)

今月もあと半分！
極寒シーズンもあと少しかな。
最近少し暖かい日が増えた気が(*･ω･)ﾉ



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疲労

最近色々トレーニングをしていて調子良くペースも良かったんですがココに来て疲労が爆発。
原因は慣れない長距離走。
長距離も筋肉痛になるんだーって感じです。
他にウエイト、砂トレなどなど。
今日は練習後半腕吊りそうになりました。
空腹で？低血糖的な感じですかね？
この冬例年の用に体重増加し89キロまでいってしまったのですぐに減量開始しました。
現在二週間で3.5キロ減。
筋量はキープか増えて体重は減ってます。ナイス(*･ω･)ﾉ
このいい流れを継続していこう。
　
写真は高級みかん。色もそうだけど紙に包まれてるみかんって！

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