ダイエット記録 36days
今朝の体重
48.4kg
前日比
-0.1
昨日食べたもの
酵素ペースト
ナッツ
バターコーヒー
アイスコーヒー
マドレーヌ
おまんじゅう
ライス
餃子
昨日はトレーニングできず
朝の散歩も初めて休みました
メンタルがかなり弱っているみたい・・・
エネルギーがかなり落ちてます
乗り越えなきゃいけない壁
頑張らないと
いつまでも輝いていたいもの
それでも毎日いろんなことがあるから
山あり谷ありで
それでも叶えたいことがあれば
頑張れる
だから今日も
頑張りましょう
ということで
元気が出る
ビタミンカラー
アロマもオレンジが🍊
元気の源になるオイルだよ