今日の晩御飯

腸内環境改善とダイエットの為に

玄米！

楽天で買いました

この前

たけしの家庭の医学で言ってた腸内フローラ

こんな感じで

今日の献立～

豚汁(大根、人参、玉ねぎ、豚肉、ねぎ、味噌)

豚キムチ

山芋ステーキ

大根と蓮根の煮物

(大根、蓮根、鶏肉)

玄米