2022/02/22

2022年 2月 23日（水）

今日したこと

今日１日を振り返ってみましょう

朝：コーヒー　スクワット10回

昼：鳥挽き肉　白米　大根とキャベツスープ　お昼寝

夜：人参とキャベツと玉ねぎ　ポークチャンプルー　白米抜き　*スクワット5回

今日のよかったこと

よかったことを思い出して１つ書いてみましょう

糖質ダイエットに挑戦した！

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