加圧トレーニングデビュー

おはようございます

アラフォーぽっちゃり体型のゆうです

めちゃ体がだるい

これまでは自宅でスクワットしたり、近所のジムに通ったりしてたけどなかなか続かず...

以前から興味のあった加圧トレーニングジムの体験をえいっと申し込んだんです

緊張しつつジムへ...。

30分もトレーニングしてないんだけど、すごい疲労感&睡魔が

しかもマンツーマンで指導してもらえるので続けられるかも

値ははりますが、納得の金額かな

今日は筋肉痛に襲われつつこれから仕事です。頑張ります〜

お休みの方はゆっくりお過ごしくださいね〜

しばらくスイーツも控えめにします。

たぶん！笑

収納棚の悲劇

こんばんは

帰ってきたら、なんかイヤーな臭い

コンロ下の収納棚の中が大惨事

お皿にシミがついてるし、床は水こぼしたみたいな状態で...

とにかくお皿全部出して、収納棚の床と壁ふきあげて、今乾燥させているところです

キッチンの作業スペースに水分のあるものを袋に入れたまま置いてたのが原因みたい

反省。。。

汚れちゃったお皿洗わないと〜

頑張ります

今週もお疲れ様でした

杏仁豆腐

スペアリブの虜

こんにちはー

こちらは台風の影響はなかったのですが、朝からテレビで被害状況を見て驚きました家族が関西にいるので心配でしたが無事でよかった

さて、お盆からこのお肉の虜になってまして今回は煮込んでみたところ

止まらない〜あっという間に食べてしまったー

赤ワインとケチャップだけでこんなに美味しくなるのー

これはリピ決定です

和風テイストの煮込み(醤油ベース)も挑戦したいところ

骨付きのお肉、スペアリブ最強ですね

スーパーで見かけたら即買い