さっき食べ終わったばかりです
豚肉のソテータマネギソース
大根の梅にんにく煮
きゅうりの酢の物
わかめと大根の皮のお味噌汁
こちら、ＥＳＳＥ6月号掲載のケンタロウレシピ。
トンカツ用のお肉が安かったのですよ。
（しかも、昨日加工のを買ったので更に１０％オフ
）。
どんな風に出来上がるか心配だったのですが
これが美味しかった～
季節柄、焼き過ぎかってぐらいよーく焼いたけど、
硬さが気にならないぐらい、美味しかったです。
オススメかも～
これはＹＯＭＥちゃんレシピですよ。
久しぶりに買った大根がまだまだ残っているので作りました。
梅とにんにく、相性良いですね～。
ペロリといけました
ガツンとしたごはん、これから夏に向けて増やして
いきたいです。夏バテ防止
この日もお魚
～。
焼き魚
大根とエリンギの和風サラダ
ピーマンのクタクタきんぴら
キャベツときゅうりの甘酢漬け（昨日の残り）
お豆腐と大根の皮のお味噌汁
味噌漬けになっていた赤魚をグリルで焼いただけ。
身が締まっておいしかったです。
お料理得意な先輩の
クックレシピ。
大根を敷いて、鰹節をのせて、その上に炒めたエリンギを
のせてポン酢をかけて頂きました。
おいしいから時々作るサラダです
ＹＯＭＥちゃんレシピより。
薄くお味噌の味。
ピーマンの苦みとうまくマッチしておいしい☆
この日も頑張ってお野菜使ってみました～
私は、昨年の南アフリカワールドカップ
までは、
サッカー選手は川口ファンでした。
実は筋金入り？で、川口が清商で選手権に出た時から
なんですよ～。ってことで、その後はマリノス
を
応援してたり。
（この時代はＴＶや雑誌もよく見てたので、他の選手の
名前とかも詳しい
）
時は過ぎ、もう代表にも選ばれる年じゃないよなー、と
思ったら南アフリカメンバーに入って、
「岡ちゃんやるじゃん
」とか思ってたわけです
。
---
と、前置きが長くなりましたが
時がたてば、「あら素敵
」と思う選手も変わってくるわけで、
しかも、視線もけっこうおばちゃん視線
先日、キリンカップ観戦した時、女子が着ていたユニフォームは
圧倒的にウッチー派が多かったんですけど、私は絶対、
長谷部
デス
となると、コレ。
今までを振り返りつつ、長谷部流「心整え術」が綴ってあります。
スラスラっと、あっという間に読み終わりました～。
すごいな、と思ったのは、経験をきちんと教訓にしてたり
糧としてたりしているところ。そして、それを整える術として
確立しているところかしら。
結構当たり前のこともたくさん出てきますが、それを
常日頃から意識できるところが、ふむふむなるほど、と
思わせてくれます。
お偉いさんの難しい自己啓発本を読むより、分かりやすくて
いいんじゃないかしら～、と思いましたよ。
時々、読み返そうと思います。
あ、ただ、「偉いなー」と思う事ばっかりだから、逆に
「完璧すぎるぜ」と感じてしまうこともありました
あと、私もミスチルベスト１５は、本とは関係なくね？と
思ってしまいました
（とか言いつつ、一番好きな曲が同じで、つい一人
ニヤニヤ
っとしてしまった私ですけど～。）
---
どうでもいい余談。
最近出まくりのトーク番組
を見て、そして本
を読んで
思ったのが、
「私、長谷部とは一緒に住めないわ」。
だって、すごいキレイ好き
っぽいんだもん。
本棚とかちょーきれいだった。無理だわー。
←って別に全然心配する必要ないし
お後がよろしいようで・・・
久しぶりの、リアルタイム更新
ブリの照り焼き
大根のおかか胡麻和え
キャベツのきゅうりの甘酢漬け
お豆腐と大根の葉のお味噌汁
照り焼き・・・、出来そこないって感じだなあ
ちょっとフライパンに焦げ付いてしまったのがいけない。
ちょっと色が付きました、って感じのものになって
しまいましたわ。
お魚は、ちょっといいのを買ったのでおいしかったー
ＹＯＭＥちゃんｂｌｏｇに、今日アップ
されていたもの
久しぶりの大根のおかずでしたが、おいしく出来ました
たまに、副菜に困ると作ります。
ちょっと浅かったかな～。
お野菜多めにしたつもりだけど、品目は少ないですね～。
まだまだです
私は、サッカー興味は年によって波がありまして、
Ｗカップとかあると、世間並みにＴＶ観戦するんですが、
年によってはＡマッチの試合全然見ない、ってことも
ありました。
今は、旦那さんも好きですし、ＴＶがあると見てます。
南アフリカ大会を見て思ったのが、一昔前の代表に比べると
なんというか、「ああ、セットプレー以外でも点が取れるのね」
という風に思うようになり、ＴＶ越しでも楽しいわ、いい試合だわ、と
思えるようになったかなあ、ということで、いつかスタジアムで
見たいな、と思っていたのですが。
思いがけず、行ってきました。キリンカップ。
観戦前は、心も整えてみました
場所は、日産スタジアム。
席は、メインスタンドのカテゴリー２。
想像以上に良い席
もちろん、先週の表情までは見えませんが、熱気は
十分伝わってくる席でした
試合は、ペルー戦に比べると、スピードもあったし
先週の動きもよかった気がします。点が入らなかったのは
残念でしたが、見応えあったと思います。
その中でもすごいなー、と思ったのは。。。
本田 → ちょっとやそっとじゃ倒れない
ボールに食らいついていく姿勢はすごいです
長友 → ほんと、すごい走ってた～
。
遠藤 → 今回最年長。まん中でボールキープしてると
なんだか安心します。フリーキック惜しかったなあ。
長谷部 → 惜しいシュートがありました
内田 → 今までＴＶでは気がつかなかったけど、やはり
ドイツでやってるだけあって、きちんと動いてるなあ、
という印象。
逆に、ＦＷ陣は、私の中では存在感薄かったなあ
気がつけば、今年の秋からＷカップ予選なんですね。
その前の日韓戦、次こそ、点を取ってほしいなー、って
思います。
また代表戦見たい～、と思えた試合でした♪
＊おまけ＊
入り口でくれたミニタオル☆
なんか、ちょっと嬉しい♪
久しぶりのこのカテゴリ
面倒くさがりなんで、写真整理がなかなか出来ずに
いました。
で、もう面倒なんで
、いくつかまとめて～
---
シンプルに見えるけど、ちゃんと作ってますよ～。
クリームストロガノフ。
ＹＯＭＥちゃんレシピです。
味付けはお味噌
ちょっともったりしたけど、美味しかったですよ。
---
たまに作る煮豚がメイン。
味付けたまごがいい感じにできた
翌日持ち越し、とかなく、一気に食べちゃいました
---
なんか、ただ混ぜただけな雰囲気になってる・・・。
ＥＳＳＥの、お豆腐のおかず特集に載ってたメニュー。
お豆腐・鮭・エリンギ（ＥＳＳＥではしめじ）を炒めて、卵で
炒ったものです。ゴハン
もりもりいけました。
---
ゴーヤ
が安かったので。
初めてゴーヤチャンプルーにチャレンジ。
苦かったけど、おいしかったです。
---
これが一番最近。
ブリ。
照り焼きではなく、ニンニク焼き、って感じ。
下に敷いた玉ねぎが、ニンニクの味を中和してくれる
感じでした。
---
最近、あー味付け濃いなー、と思い始めたので、
レシピより少し減らすとか、酢使うレシピとか、
工夫してるつもり。まだまだつもり・・・
お菓子はサボってます
今週ぐらい、何か作ろうかな～。
我が家、地理的にお相撲さん遭遇率が高い。
（超有名人ではない。）
お相撲見るのも割と好きで、過去２回観戦。
先日の技量審査場所もエントリーしたけど、チケット
取れなかった・・。
ちなみに、私は魁皇を応援してるんですが、旦那さんが
魁皇が所属する友綱部屋関係のちゃんこ屋さんに行って、
けっこうおいしいし、家から近いし、ということで、先日
行ってきました♪
親方の息子さん（元力士）と娘さんが切り盛りしているお店。
友綱部屋の味が堪能できます♪
まずは一品料理から。
たたききゅうり（だったかな？）
そこまで味濃くなく、パクパク食べちゃいました。
魁皇関の鶏ニンニク焼き
魁皇のお気に入りメニューだそうです
ニンニクとねぎがうまくまざって、飲みに合います。
何だっけ？？？
自家製イカの塩から
なんだかこの日はお酒がすすみ、こんな物まで。
さて、鍋料理。
一番人気は旦那さん既に食べたので、この日は「豚味噌」。
お野菜たくさんで、味噌味もちょうど良い感じで
食べやすかった～。モリモリいっちゃいました。
シメはおうどん～。
デザートもしっかり♪
お店は新しいのできれいで明るい感じだし、
店員さんも皆さん元気で、とても居心地が良いです。
また行きたいわ～。
ＧＷの帰省＆旅行から戻って２日後、私の実家にも
行ったのですが、その時、中華ディナーに連れてって
もらいました♪
コースではなく、アラカルトで。
旦那さんは青島ビール、私は確かカシスソーダ、
弟がジンジャーエール。両親がお茶（種類忘れた）。
＊両親下戸なんで、小さい頃からドリンクを先に
オーダーという文化が余りなかった実家ですが、
最近私も弟も遠慮もせずに普通に頼むようになりました＊
フカヒレスープ
春巻きと海老餃子
エビチリ
メニュー名を忘れました・・・。
お肉モノです。
チャーハン
デザートは、
杏仁豆腐派と
マンゴープリン派に分かれました（笑）。
中華自体食べたの久しぶりでしたが、なかなか
美味しかったです。
ただ、相変わらず、我が家が行くレストランって
お客さんの入りが悪いのよねえ。超閑散としていて
なんだか心配になってしまったわー。
まあ駅からの距離が中途半端だからなのかな。
ごちそうさまでした♪
＊ちなみに、今回写真は全て父親が撮ったんですが、
なんか、カメラ詳しいのにあんま上手くないな
食べ物撮るのは私の方が慣れてるみたいです。＊
昨年度会社を辞め家
にいるようになり、自分で
気をつけなくてはいけないことが増えたのですが、
そのひとつが、健康診断。
まあ、会社の法定健診って、実はそこまで信頼して
なかったけど（だってさ、採血
下手な人とかいるし、
問診もイマイチだったし）、やらないよりは、ね、とも
思ってましたよ。
これまで健診ひっかかったことわりませんが、なんとなく
体調不良ってことも多くなってきたし、将来子供産める
体調にしとかないとね、ってことで、人間ドックを受けることに
しました。
どこがいいかな～、って思っていると、ナイスタイミングで
健保ニュースがその案内。提携先で受けると一律料金って
ことで、家から近いクリニックを選びました～。
～申し込み～
予約がネットで出来ます。
所属健保名を入力すれば、補助がきちんと適用。
あと、レディースデイ
とメンズデイ
の設定があるので
気になる方にはいいと思いました。
（が、レディースデイは激混み。）
予約完了すると、後日封書が届き、問診表やら検便容器やら
入ってました。
～当日（５／１３）～
１、受付
２、着替え
３、レントゲン
４、採尿
（ちゃんとおトイレに提出トレイがあるのね。会社だと
持ち歩くから・・・。）
５、血圧
６、採血
（失敗されたことないのよ～私。この日も平気だったけど、
いつもより血が止まるのが遅かった・・。）
７、問診
８、聴力
９、身長・体重・お腹周り測定
（身長をきちんと測ったのは８年ぶりぐらいでした。１６１だと
思いこんでたけど、１６２ありました。そして、身長と体重を
同時に測れてビックリ
でも、「それ普通」と旦那さんに
言われました・・・）
１０、肺活量測定
１１、心電図
１２、内臓超音波
（けっこうグリグリされるのね・・・）
１３、眼圧・視力測定
１４、バリウム
（初体験のバリウム。最初はめちゃめちゃ苦しい・・・。
けど、台でゴロゴログルグルしてるうちに、割と普通になった。
けど、あの唇の白さに・・・。昔の上司が、バリウムの後は
めちゃくちゃ機嫌が悪かったけど、あそこまで機嫌悪く
ならなくても、、、って正直思いました）
１５、着替え
１６、お会計
（ランチ代１０００円くれた。）
１７、面談
８：３０ぐらいに入って、お会計が１１：００すぎぐらいでした。
面談で、シングルチェックされたデータをもとに最初の診断。
その後、ダブルチェックをして、書面で結果が郵送されます。
例年通り、なんともなく健康体～。一安心ですわ。
会社の健康診断では、年齢的に最低限の検査しか
したことなかったので、ここまで細かくやるのは
初めてでした。人間ドックのクリニックって、
検査の流れもオートマチック、個人情報管理も
きちんとしてるなー、と思いましたよ。
健保提携ってことで、半額以下で受けられたのも
よかったです。
今後も婦人科系と合わせて年１回目標でやっていきたいと
思います。
通算３回目の乳がん検診。
＊過去記録＊
１回目； http://ameblo.jp/beach-side/entry-10297995889.html
２回目； http://ameblo.jp/beach-side/entry-10589009252.html
５／９に行ってきました。
コースは例年通り、
問診→マンモグラフィー→触診→エコー→診断
です。
３回目ともなると、もう慣れっこ。
ベストタイミングで行ったので、マンモもなんともなく終了。
マンモの後の流れもわかっているので、すんなり終わりました。
今回も、検査結果なんともなかったので良かったです。
この日、同じ待合室に妊婦さん
の姿が。
子供ちゃんは近い将来ほしいと思っているので、妊娠時の
検診のことを聞こうと思ってました。
そうしたら、名字が変わっていたので察して下さったのか、
先生のほうから話して下さいました。先生が女性だと、こういう
細かなとろこに気がついて下さるので嬉しいですね。
来年も忘れずに行こうと思います。
＊ちなみに、診察料は自費で２万円なんですが、開院３周年で
「受診３回目」という条件をクリアしたので、なんと３割オフでした。
で、健保に１万補助してもらいます。ラッキー＊
