夫に
「読んだら？」
と言われてザッと目を通した。
10分で読めた（笑）
今までのダイエットの概念を覆される内容だったから、ダイエットするにせよしないにせよ、面白かったです。
もの凄い端折ってまとめると、
痩せたいなら糖分摂らずに高脂質を摂れ
です。
人類は穀物を食べて奇形が生じるようになった、
なんて字面だけで見るとちょっとハッとします。
これがちゃんと研究された結果だというのだから驚きです。
でも私思うんですけど、
旧石器時代の食生活を今やるなんて不可能だから。
何事もほどほどに…。
です。
とはいえ、やはり糖質って口内環境的にも良くないんだなぁと。
甘いものも辛いものも大好きな私には、厳しい現実～！！！