3/18
ヘルシー煮込みハンバーグ
サラダ、野菜たっぷりコンソメスープ
ハンバーグはギャル曽根風にコンニャク、れんこん入り
そこに豆腐もプラスした
んなもんで、柔らかくて作るの難しかった
3/16
アボカド納豆スパゲッティ
海苔の佃煮で和えてます
今月号オレンジページに載ってる
ギャル曽根風にしらたきﾌﾟﾗｽでボリューミーにした
ﾄﾞｩﾙﾝﾄﾞｩﾙﾝ入ってなかなか美味しかった
3/14
ニンニクの香りが食欲そそるヘルシーなカツ丼
ギャル曽根レシピ
丼じゃないけどカツとじにした
とんかつの中コンニャク入ってます
これもボリューミーで美味しかった
ﾀﾞﾝﾅは普通のとんかつ～
翌朝コンニャク入りカツサンド作って
ﾀﾞﾝﾅに持たせたけど何も言ってこなかったから
(●´艸｀)ﾑﾌﾌ.。oＯ 大成功
食生活改善初めて２週間くらいかな
朝昼は前よりいっぱい食べて
1.5㎏減です
