産院がやってるマタニティヨガが一時期中止されていましたが、再開されたので行ってきましたー
元々くま子は妊活中にホットヨガやってて、ゆるめのヨガは好きです
身体めっちゃ硬いのでキツいポーズは無理
コロナ渦で中止やったのはほんまショックでしたが再開されて嬉しい
家でYouTubeでやろうと何度か試みましたが、家はなんかやる気にならないんですよね
雰囲気大事ww
今日は初体験なので無料でしたー
普段は1回1000円で出来ます
(心音チェックとカルテ付き)
他に4人来られていました！
みなさん、ほぼ毎週通ってるみたいでした！
先生もみなさんとも和やかな雰囲気で楽しくヨガが出来ました
ただ、コロナ渦なのでマスクしながらヨガ…
鼻は出してもOK
分娩台でもマスクはなるべくするらしいので、その上での呼吸法も含めていろいろ教えてくれました。
もちろん、ほんまにしんどい時は外してOK
久々に自分の身体と向き合えて楽しかった
行き帰りも駅まで15分ずつ歩いたんですが…
灼熱地獄
日傘してても、アスファルトからの熱が暑い
外で日傘無しで歩いてたり、お仕事や運動してる人大丈夫かしら？？
みなさん無理せず休みながら乗り切りましょうね
さて、くま子は動いた好転反応で眠いのでお昼寝しまーす
さようならー