旅行1日目の夕食

腹満足！




ただﾜﾀｼ鮑嫌いなんよね!!
干鮑←中華のは好きやけど。

魔王

誰を連れ去りに来た。
私を連れ出してくれ。

真っ暗闇でもかまわない。
連れ去っておくれ。

明日から旅行

明日から2泊で旅行だぁ～
ｺﾞﾙﾌに花火に楽しみ♪

不眠外来の結果

ﾜﾀｼって医者運いいわ。
先生ｲｲ感じ。

1時間ほど話し合い
まず来週に紹介してくれた
病院にて血液検査を受ける事。

今さ食事に興味がなく
朝は無し昼はｼｭｰｸﾘｰﾑで
夜がゴマ豆腐と海蘊だけ。

これが2週間やから
きっと体重は落ちてるし
体ｶﾞﾀｶﾞﾀやろうから。

そして食事改善
毎日2食でいいからﾊﾞﾗﾝｽよく
食べる、食べた物を書き出す。

朝必ず日光に浴びる
そして午前中に室内でも良いからｽﾄﾚｯﾁなど30分行う。

漢方を服用する。
今飲んでる漢方と組合せて
服用する。

体質改善です。
体に良いことを行う。

体質改善が治療の軸になるんです睡眠だけを取り戻したいなら
簡単で薬を強くしていけば良いが根本を改善しようと。

ﾒﾝﾀﾙに関して
病名を付けるなら鬱による不眠

だけど抜け出す方法をﾜﾀｼが理解しているからﾒﾝﾀﾙは治せないって

理解してるんやから後は自力で
解決せな意味がないと。
ただ手助けは出来ると。

このままだと眠剤を使っても
いずれ眠れなくなるって。

今服用している3種類の薬を
ﾏｯｸｽ服用して睡眠時間が4時間
これ以上の眠剤はないし効かない

ｷﾂｲが抑うつ薬で睡眠出来る薬があるから2週間この1錠で過ごす。効かなければ保険かわりに眠剤と体内時計の薬を出すから服用する

この薬が効けば2～3日間位は
死んだように寝てしまうねんて
夜決まった時間に服用したら
夕方まで寝てまう人が多いらしい

その内に体がなれて通常のめざまし時計で起きれるねんて。

これで効かなければ眠剤と体内時計の薬を止めて違う薬と組合せる

もし効かない場合
薬が増えて行くのは嫌って伝えたら先生は野暮な事はせんよって。
2種類以上は出さない！
基本1種類で行くって。

紹介元の先生に薬が増えて行くのが嫌やから精神科は嫌って話ししてて。

来た病院が精神科やし!!
先生に実は…と説明したら
紹介状に書いてるよって。

彼奴は、やっかいな患者を回してくるからなって…

ﾜﾀｼやっかいなん？って聞いたら彼奴には、やっかいな患者や！
俺には厄介やないけど。
彼奴は麻酔科やで！

そらせやわな…
ﾍﾟｲﾝｸﾘﾆｯｸの先生やもんな。

この精神医ﾜﾀｼの3歳年上やから
話しやすいし。
今までの精神医の中では1番かも

最後に明日から旅行やからさ
先生が間違えたらｱｶﾝで！
旅行から帰ってから服用やで
せやないと寝っぱなしの旅行に
なるからな！って。

わかりましたよ！

不眠外来へ

市内の不眠外来に
行って来ます～


初診やから時間かかりそう。
だるいな～