D8 男性妊活強化

D8 低温期8日目 36.64℃

昨日記事にしたリポビタンDスーパー購入の件ですが、無事解決しました

リポビタンDスーパーが男性妊活にいいとされているのは、アルギニン＋ビタミンB6この2つが入ってるからみたいです

アルギニンとは、アミノ酸の一種で血流改善効果があるらしく精力剤に多く使われているそうです。血流改善以外にも効果はたくさんある

疲労回復、精力増強、勃起力向上など

(ちなみに、精子のたんぱく質の８０％はアルギニンだそうです。)

そしてアルギニンはビタミンB6と一緒に摂取すると、より効果的みたいです

その2つが同時に入ってるんだからリポビタンDスーパー様々ですね

でーもーーー！！！

カフェイン入ってる！！女の子産み分けにはご法度のカフェインが入ってるー！！！

飲んでほしいけどカフェインは危険。じゃあカフェインが入ってないサプリならいいではないか。

ファイン L-シトルリン 240粒 3,780円) Amazon

はいこちら購入いたしました。

アルギニンとＬ-シトルリンが入ったサプリです。Ｌ-シトルリンもアミノ酸の一種で血流促進や勢力増強(太くなるらしい…)などなど効果があるみたいですおーいい感じ

あと私が飲んでるこれ

DHC ビタミンBミックス 60日分 120粒 443円) Amazon

を主人にも一緒に飲んでもらいます

そしたらカフェイン抜きでリポビタンDスーパーと同じような効果が期待できます

もちろん苦手なグミサプリも一緒にね

UHAグミサプリ 亜鉛&マカ コーラ味 スタンドパウチ 60粒 30日分 950円) Amazon

ちなみにリポビタンDスーパーを飲むよりもアルギニンもビタミンB6もたくさん摂取できます。

成分表載せます

リポビタンDスーパー

カフェインが50mg入ってますね

L-シトルリン

アルギニンが500mgも入ってますリポビタンDスーパーは300mgなので200mg多いです。そして何よりL-シトルリンも入ってるし葉酸まで入ってるなんて嬉しいビタミンC.Eも

DHCビタミンBミックス

ビタミンB6が30mg入ってますリポビタンDスーパーは5mgなので25mg多いです

こっちにも葉酸が入ってますが厚生労働省は1日400μｇの摂取を推奨してるので大丈夫です

L-シトルリンのサプリ→200μｇ

DHCのビタミンBミックスのサプリ→200μｇ

＝400μｇとなりピッタリ400μｇ

マカと亜鉛のグミサプリには葉酸は含まれてませんうん！完璧

L-シトルリンの方は1日8粒目安なんですが私も相当な量のサプリを飲んでるので(恥ずかしいくらい)主人にも頑張ってもらわねば

とりあえずアルギニンのサプリは生理開始からトライの日まで飲んでもらいますもったいないから高温期は飲まなくてもいいかなーって

今周期は今日からトライの日まで

アルギニンとビタミンB6が一緒になってる

［ お得サイズ ］ アミノコンプリート 360粒　海外直送品 ) Amazon

もありましたが、海外からの発送で最低でも5日かかるみたいだから諦めましたご主人が何種類も飲みたくない！と言う方にはこっちがいいかもしれませんねでもこちらのサプリにはシトルリンは入ってません。

なんか妊活が趣味みたいになってきたなー（笑）

でも元々何かを調べたりするの大好きで(興味があるもの限定)低温期ってわくわくするから好きなんです