こんにちは！
奈央です
今日はウォーキングや姿勢のお話
私がウォーキングの練習で使うのは道路です👣
白線上をまっすぐ姿勢を正しながら歩く。
もちろん車に注意しながら💦
100%の力を使って3分やるのもいいけど、30%の力でもいいから20分歩く方が習慣にしやすい！
三日坊主の常連だからこその、まずは軽〜くやってみる！
鏡を見てレッスン場でやるのもいいけど、長い距離を歩くことで筋肉の使い方を意識してみたり、力の入れ方を変えてみたり試行錯誤ができますよ！
正しい姿勢ってどんなだろう？と思った方は、レッスンにいらしてみてくださいね✨
下に詳細がありますよ！
日々意識することが、美しくいる意識に繋がっていく…まさに美意識を持つということですね
ウォーキングっていうとなんかちょっとこっぱずかしい感じ…あると思います
鏡を見て、堂々と魅せる歩き方を…
なんて、「ちょっとなぁ〜
」と私は思っていました
」と私は思っていました私の場合、モデルになりたいということではなく、
「正しい歩き方って？」
「日常でキレイに歩きたい」
っていうきっかけでウォーキングレッスンに行き始めました。
今ではランウェイを歩くこともありますが、1分か2分を華やかに美しく見せるには日々の努力が放つオーラとなって出るように思います！
いずれにせよ、ランウェイよりも日常でかっこよく美しく見せることに注力して「歩く」ということを習って実践してきました
そしてやればやるほど、人の印象を変えられるのが「姿勢」と「歩き方」を美しくすることだと思っています！
骨格診断でお洋服もやっているので、わかるのですが…素敵な服を着こなすのも、姿勢が重要
猫背で着るのと綺麗な姿勢で着るのでは、人に与える印象は全く違います！
また、意識しないといつまでも変わらないのも「姿勢」「歩き方」だなぁと…
小学校を卒業してから1度もあっていなかった友達を、この歳になって歩く姿を後ろから見て見つけた経験が何度もあります💦
改めて、美の意識を持つ時に簡単に素敵に変わるのは姿勢じゃないかなぁと思っています
「歩き方を習う。」
知らなかっただけだから、教わって実践すれば素敵に変身できる
今まで知らなかった素敵な自分に会えるかも
正しい姿勢を知って実践できるレッスンをやります😆
🧡レッスン詳細はこちら🧡
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