大雪～

やっぱり降りましたね
しかも大雪～

スゴいなぁ‥
空見てると吸い込まれそうです。

に遅れとか出ているみたい。
外出中のみなさま、お気をつけて

天気

おはよーございます
今、携帯を開いたら天気予報で雪のマーク

そういえば、空が真っ白・・・
えっ～
降るんですかね。

私といえば、最近のちょっと暖かい日用のコート来てきちゃいました
恐ろしい

メンズエステ

メンズエステって聞いて
？？って思ったあなた
今は、男の人もエステやる時代ですよ。
顔の脱毛は、イチバン人気です。
カミソリ負けしちゃう人。
（男性だってお肌の弱い人はいるのです）
剃っても青くなっちゃう人
（ヒゲが濃すぎるんですね）
ぜひやってみて欲しいです。
嘘みたいにキレイになりますよぉ。


あと、男性でも乾燥やしわ、たるみ、ニキビなど悩みはありますよね。
いや！悩みなんてなくても、ぜひストレス解消に１度はフェイシャルを受けてみてください

最初はみんな緊張してるけど、100％癒やしの世界に引きずり込まれます
不思議体験です。
(・ω・)

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お酒のカロリー

ブログネタ：お酒のカロリー、気にする？しない？ 参加中

私はあんまり気にしない。派



前にダイエットメインのエステで働いていた時に、栄養士さんが言ってました。
お酒のカロリーよりも、おつまみのカロリーが重要だと。
(・ω・)/

揚げ物やしょっぱい物が欲しくなるけど、お酒をのみたい人はカロリーの低いおつまみをチョイスするとGOOD

眠れないとき

ブログネタ：眠れないとき、何する？ 参加中



前にも書いたような…
私が眠れない夜を過ごすのは、年に２、３回位なものなんで参考になるか分かりませんが

聴きかじった情報によると…

まずぬるめのお風呂にゆっくり浸かって、その後早めにお布団へGO
体温が下がってくるのに合わせて眠くなってきますよ。

あと眠る前の時間は、お部屋の灯りを間接照明やキャンドルなどの優しい光に変える。
人為的に夕方を演出する事で、眠りに入りやすくなるそうです。
夜のお仕事で昼間眠らなきゃいけない方にオススメです。


でも寝なきゃ～と自分にプレッシャーかけるのが一番眠れないかも

私の場合、あきらめて横になりながらテレビでも見てると自然に寝てますが…w


ストレス多くて不眠ぎみの方。
頭や背中のマッサージとかオススメします。
自律神経がリラッークスするのが分かりますよ

良かったらぜひお試し下さいね
(・ω・)/

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