ご訪問ありがとうございます♪
奈良を中心に活動していますインストラクターMIHOです♪
木々が色づき、秋が深まってきましたね
今日は日差しが暖かく気持ちのよいお天気でした
月末の日曜日に芝生の上でヨガクラスを開催します
これからランニングに最適な季節ですので今回はヨガの前にランニングもします
走りやすい靴でお越しくださいね
何故芝生の上でヨガをするのかていうと、
大地を踏みしめ思いっきり深呼吸すると
凝り固まった心も身体も解きほぐれていくからです♡
これはグリーンエクササイズと言って脳にもいい刺激になります
ヨガ初めての方でも大丈夫‼︎
もちろんランニングも大丈夫です！
一緒に幸せな呼吸をしてみませんか⁈
ご参加お待ちしています
日時
11/27 9:30〜11:00終了予定
11/27 9:30〜11:00終了予定場所馬見丘陵公園 つどいの丘
馬見丘陵公園 つどいの丘持ち物動きやすい服装、水分、ヨガマット、レジャーシート
動きやすい服装、水分、ヨガマット、レジャーシート参加費¥1000
¥1000
11/29