【募集イベント】
4/16はちみつ×はとむぎ特別イベント＠大阪（募集開始前）こんにちは。
フサエです
私のプロフ
さぁ、蜂蜜療法。
そろそろ、本気で伝えていきます
最初はね。
蜂蜜をまず好きになって欲しい
最初からハードル上げたくない！
そういう気持ちで発信していました。
が。
きっと中には…
蜂蜜療法を実践したい
やり方を教えて欲しい
そういう方もいると思うんです
そういう方に、
蜂蜜療法の実践方法を
ブログでもお伝えしていきます
現代人の不調や疾患の殆どは
糖のエネルギー代謝が低下する
ことによって起きています。
糖のエネルギー代謝とは
私たちを構成する細胞を日々
壊して作り変えて新しくしていく
これを新陳代謝と言いますが、
この作用を起こしているのは
ATP（アデノシン三リン酸）
というエネルギーです。
ATPをたくさん作れる体
＝新陳代謝が活発
と言うことができます。
新陳代謝が活発ということは、
体の中の要らないもの（ゴミ）は
日々キレイに掃除されていて、
体に必要な栄養素はきっちり合成
されて吸収されている状態。
ウイルスや細菌などの病原が
体内に入ってきたとしても、
免疫細胞たちが正常に働き、
炎症を起こすことなく
ゴミとして代謝されて排泄されます。
炎症を起こすことなく
ここ、めちゃくちゃポイント。
風邪を引いて高熱を出せるのは
健康な証拠だ！と言いますが、
本来は、熱という炎症を起こすことなく
風邪の原因となる体のゴミは
排泄されるのが正しいのです。
でも、免疫状態が低下していたり
あまりにもゴミが増えすぎてキャパが
越えるようなときに、
炎症を起こして一気に燃やしてしまう！
という免疫スイッチが押されるのです。
いいですか？
本来は、日常的な新陳代謝により
炎症を起こすことなく
ゴミは掃除される
のです。
この新陳代謝を起こすのが
糖のエネルギー代謝なのです！
糖は悪者なのか
ここ数年、糖は万病の元だ！
という健康理論が流行りました。
糖質を抜く、控える。
美容でも「糖化」というキーワード
が流行り、糖質がずいぶんと
悪者にされてきました…
が。
よく考えてみると、
新陳代謝を正常に回すためには
この糖がないことには難しいわけで
糖そのものが不足するということは
健康の土台を損ってしまうということに
どうして現代人は気づかない
のでしょうか…。
糖といっても、
良質な糖のことです。
ほとんどの清涼飲料水や
加工食品に含まれている
果糖ブドウ糖液糖や
人工甘味料など、
こういったものは論外です。
それは食べものではありません
体はスゴイもので、
糖が入ってこなければ
他のものからブドウ糖を化学反応を
起こして取り出すということを
やっちゃうんですよね～
いわゆる「糖新生」です。
これは、たんぱく質や脂質から
化学反応を起こして
「ブドウ糖」を作り出すという
体の神秘的な仕組み。
スゴイわ～。
これを現代人は
「脂肪燃焼」と呼びますが、
ダイエットでやっていることですね。
糖を切って、
エネルギーが必要な運動をし、
糖がないので脂肪を燃やして
ブドウ糖に変換して運動に対応する
エネルギーを作り出している。
もちろん、
脂肪はブドウ糖に変換されるので
体脂肪は減るかもしれませんが、
そのとき一緒にたんぱく質も
分解されています。
どこから？
あなたの筋肉ですよ。
皮膚ですよ。
関節のコラーゲンですよ。
このあたりから、タンパク質を
引っ張り出して脂肪と一緒に
ブドウ糖へ変換させてます。
（特にコラーゲンは減る！）
ねぇ、筋肉をつけるために
運動しているんじゃないの？
キレイになるために
運動しているんじゃないの？
それ、ほんとに糖を切って
やっちゃうとまずいんですよ。
特に35歳以上の女性
（リュウマチ予備軍～
）
）ただでさえ、
現代は元気のない女性が多い。
慢性疲労、甲状腺機能低下、
生理のトラブル、不妊症、
うつ病、胃腸機能低下、、、
とにかく、これ全部
ATP産生が足りないから起きているのに
そのうえで
糖は控えたほうがイイ
と信じ込んでいるから
ますます悪循環。
糖が足りないで済めばいいけど
糖が足りないから
どんどん体の組織を壊しながら
日々対応する最低限のエネルギーを
絞り出していることに気づかない。
（脂肪とタンパク質を糖新生させる
ということは、そういうこと）
気づいたら組織損傷が深刻化し、
病名がつく診断がくだる。
そうなってからじゃ
遅いんですよ
さらに、脂質やタンパク質は
ブドウ糖に変換される過程で
病気になる原因をまき散らすんです。
いわば、リスクがめちゃくちゃ
伴いながらブドウ糖へ変換される。
これは命を生かすための
緊急のバックアップシステム。
なのに、この状態が
デフォルトになっている現代人が
非常に多いわけです…
そりゃ、二人に一人はガンだと
言われる時代なわけです。
糖をしっかり摂る
１日のお食事の中で、
やっぱり糖質はしっかり摂るべき。
割合でいうと65％くらいは
糖にして欲しいんです。
が。
ごはん食べると眠くなるんだよね
というそこのあなた
あなた、
でんぷんを消化するエネルギーすら
体内で作れてないんですよっ
（だいぶ深刻）
長らく糖を控えてきた人は、
体が糖ではなく、
脂質やたんぱく質を主体に
エネルギー産生している体に
なっちゃっています。
こういう人が、いきなり糖を
たくさんとり出すと…
糖がうまく使えない
という状態になるわけです。
それに、
それまで摂ってきた脂質が
糖をエネルギーにする経路を
ブロックしちゃうんです。
そういう体を作ったのはあなたです。
だから、時間をかけて
元の状態に戻していく必要があります。
糖でしっかり
エネルギーを作れる体
ここに戻していきます。
そして、脂質やたんぱく質は、
エネルギー源として使うのではなく
細胞の構成材料として働いてもらう。
そっちに専念してもらいます。
新陳代謝を正常に起こすために
エネルギーは糖から作る。
そのために糖は切らさない。
そして糖をエネルギーとして
変換できるようになるため、
邪魔をする脂質は徹底的に控える。
まずは、これを100日
ごはんを食べたらしんどくなる。
あるいは眠くなる。
そんな人は、
でんぷんすら消化する力がない。
そこでエネルギー消耗をしちゃう。
ならば、ハチミツを使うのです。
消化する必要のない単糖で構成され
粘膜から吸収され即座にエネルギー
のもととして活用されます。
（脂質を摂っていなければ、ね）
さらに、糖のエネルギー代謝が
低下した人を救うのが、
ハチミツに含まれる果糖。
ブドウ糖と果糖のコンビネーション
でエネルギー効率が上がり、
代謝機能を改善させるスピードを
格段にあげてくれます。
だいぶ割愛しながら書いていますが、
とにかく健康への唯一の道は、
新陳代謝を活発にすること！
そのために糖でエネルギーを作る力を
取り戻し元気になること。
そうすれば自己治癒力は勝手に上がり、
すべての病気の原因となるものを
自分の力で修復させていけるようになります。
小賢しいサプリや薬やセラピー、
そういうものよりも
ハチミツで体の新陳代謝を回復させる！
それを土台にするほうが
治癒への道のりは早いですよ。
まずは100日やる
まずは100日。
体はこの単位で変化をします。
やってみると違いを実感しますよ
●ハチミツを１日大さじ６～８食べる
●脂質は徹底的にカット
植物油脂は一切使わない
食材に含まれるもののみにする
●良質なたんぱく質は１食20g程度
吸収されやすい
ボーンブロスなどがおすすめ。
●なるべくストレスを手放す
バッチフラワーを上手に使おう。
どうしてもストレス！なときは
ハチミツを食べて乗り切る。
●電磁波に気を付ける
家電から距離をとる
クレイ風呂やフットバスで
生体電位を日々整えておく。
●大豆製品はやめる
※糖のエネルギー代謝を邪魔するから
●環境ホルモンに気をつける
プラ使わない
フッ素フライパンやめる
化粧品にも注意
●鉄サプリは飲まない
炎症体質になる
●小麦はやめる
残留グリホサート問題
●緑の野菜は食べなくていい
サラダは体に良くない
代謝低下、冷えの原因
●適度に運動する
（激しいのはダメ）
●良質なミネラルを摂取
自然塩
エプソムソルトのお風呂など
もっと詳しく知りたい！
という方は
私のコミュニティへどうぞ。
春に向けて100日チャレンジ
一緒にやる方を募集します
わからないでやるより
わかってやったほうが
効果も高いしね。
ぜひ一緒にやりましょう～♪
近日中に
またインスタライブします
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