デジタルデトックス。したことありますか？
私は1ヶ月前くらいから、インスタストーリーを見るのをやめました。
好きな芸能人だけ❤️は見る！！
1ヶ月くらい経ったら、いつのまにか惰性でインスタを開かなくなったし、何より心の安寧がやってきた。
今日ふと、LINEの通知もオフしようと思いました。
私はメッセージが来ると、ポロンって音と、ロック画面にスタックしていくように設定してました。
ただ、真面目でせっかちな性格だから
(子供の時も夏休みの宿題は最初の1週間で終わらせてたタイプ)
通知が来るとすぐケータイ見て返信してたの。
それは相手が彼氏も友達も家族も同じね。
でもそれって私の時間の中断になるなってふと思ったんです。
今日はとりあえず、通知は消して過ごしてみよう！と思い、設定をオフに。アイコンの肩に数字だけ付くように。
結果。
急に普段の生活を丁寧に過ごせるように。
料理したり、部屋掃除したり、ピアノ弾いてる時、さらに集中してゆったり過ごせるようになりました。よい！
困らない限りこれで行こうと思います