こんにちは。
ベルギーから海外在住ママに
メンタルサポートと勇気づけ講座を行っています、
ロケタミコです。
私の自己紹介をさせていただきますね
私はベルギー在住７年、
国際結婚１５年目のベルギー人夫と
思春期真っ盛りの2人の男子の母です。
日本では、
自治医科大学看護短期大学卒業後、
大学・総合病院に勤務。
就業中、武蔵野大学で心理学を専攻しました。
主任看護師として医療の現場で、
生死の間にいる緊急な状態の方や
終末期を迎える患者家族に15年間携わり
看護師としてカウンセリングをしてきました。
2012年にベルギー移住してから、
あまりの生活環境や文化の違いや
言葉の壁にぶつかり、
孤独と自信喪失の中、
鬱々した日々を過ごしていた時期もあります。
なんのやりがいもなく、
人にも必要とされている実感もない。
私はなんのために海外にいるのだろう。。。
と、どんどん精神的にも追い込まれていきました。
一方で、
このままじゃ子どもも家庭もダメになってしまう。
社会と繋がって、もっと自分らしく生きたい。
穏やかに幸せを感じて過ごしたい。
そう思う自分もいました。
そんな真っ暗闇を生きる中、
出会ったのがアドラー心理学でした。
日本やオンラインで研修を受け実践するにつれ、
自分の中で変化を感じます。
ものの見方が変わり、
心の持ちようが劇的に変わったのです。
その後、
コーチングを学び、看護師の経験を活かして
・reme「心の相談室」の回答、執筆。
・「海外こころのヘルプデスク２４時」相談員メンバー。
・心理学、潜在意識、コーチングを取り入れ
『海外在住女性のメンタルヘルスセッション』
『ELM講座』
『起業支援』
・2019年から４カ国のリーダーと『日本語継承ワールドアカデミー』設立。
勇気づけ講師として関わっています。
今まで個人セッションでは、
日本・ベルギー・カナダ・米・豪・蘭・独・仏・アフリカなど２４カ国以上300名以上の方の支援してきました。
その中で私は、お母さんに関わることが大好きなんだなあ・・・
と改めて思っています。
お母さんと一緒に悩みを共有し話す中で、
笑顔になっていくのを見るのが
とても大好きなんです。
自分の経験をこのままにしておくのではなく、
少しでも多くの方にシェアして、
海外でママとして生きるヒントと
ママが笑顔に幸せに生きられるように
お手伝いできたらと思っています。
思春期真っ盛りの現役ママとして
あなたの何かの参考になれば嬉しいです。
自分らしく海外で生きていくために
1人で抱え込まず一緒に解決していきましょう！
そして最後に、
お母さんは
自分のことを後回しにしても
家族のことを先にすることが多いでしょう。
ですが、それは逆なのです。
自分が溺れかけているのに
子供を助けることはできないですね。
まず、自分の安全を確保して初めて、
子供を助けることができるのです。
同様に、
自分が満たされていないのに、
周りの人を満たせる（幸せにする）ことはできません。
まずは、
家族のことをお世話するお母さん自身が
あふれんばかりの勇気を持つことが先決です。
お母さんの中にあふれた勇気（愛）は、
それだけで家族に十分な幸せを与えることができます。
そして、
自分自身を満たしていく一番簡単な方法は
誰かの言葉を待っているのではなく、
自分で自分を勇気付けていくことです。
勇気づけで人は変われます。
その勇気づけをもとに、
看護師とコーチとして新たに再出発します。
ブログを通して、
何かのきっかけになりますように。
最後までお読みくださり、ありがとうございます
ロケタミコ