お久しぶりです。
鶴ヶ島市・坂戸市を拠点にヨガ・インストラクターとして活動しているMarikoです(*^^*)
ブログはしばらくお休みしていましたが、お陰様で、充実した日々を過ごしております。
みなさん、自分の足、可愛がっていますか？？
一週間前、YOGAの生徒さんから素敵な習慣を教えていただきました！！
これです！
そう、靴洗い用の柄付きタワシです。
お風呂で身体を洗う時に、これを使って、
足の指の間や足裏などをゴシゴシ洗います。
お風呂に入って石鹸をつけて、ゴシゴシすると、とっても気持ち良いよ～、
と教えて下さいました
足つぼの先生から教えていただいたそうです。
とっても気になって、教えていただいたその日に、タワシを購入しました。
最初はえ～？？本当に？？痛くないの？？
とその爽快感を疑ったのですが（Ｋさんすみませんm(_ _)m）、
実際にやってみると最高！！
最初は、チクチク刺激や、土踏まずはくすぐったくて、恐る恐るでしたが、
意外にも、痛くない。
足がじんわりとポカポカしてきて、湯船の中でもじわじわ。
「私、たわしで足を洗ったわ♪」なんて考えながら、
浴室を出る瞬間に、顔がニンマリして、幸福感
でいっぱいになります。
教えていただいてから、1週間続きました。
あれから毎晩、自分の足を愛おしくタワシでゴシゴシ…。
今まで気付かなかった足の変化、様子にも心が向くようになりました。
あ、ここ、何処かで引っ掛けて皮がめくれているわ。
長年、私を支えて、こんなに疲れた場所があるのね、などなど。
心地よさを感じながら、足の指先まで、神経→心を届ける、という点で、
これもYOGAの一つと言えるなぁ…と、思わぬところでYOGAとつながってきました
自分の可愛い足に感謝して、大切に、丁寧に付き合っていきたいと思います。
これからも、足のタワシ洗い、続けていきます！
興味を抱いた方、是非、靴洗い用タワシ、お試しください！
もちろん、他の家族に靴洗いに使われないよう、
Myタワシとして、名前を書くのを忘れずに(^_-)-☆