こんにちは!
魔法の夢ノート®ヴィジョントレーナーの薫子です。
(魔法の夢ノート®とは?→こちら



「シャンパンタワーの法則」をご存知でしょうか?
魔法の夢ノートの講座で必ずお伝えしていることなんですが、
シャンパンタワーのすべてのグラスを満たすには
一番上のグラスをまず満タンにしないと
そこから下のグラスは満たされていかない、
ということから、グラスを人に見立てて、
一番上のグラス=自分 を満たさないと、
そこから下のグラス=家族→友達や職場の人→社会→世界
は満たされていかないという法則を説明したものです。
 
 
 




まわり・世間の目や、親・社会から求められていることを
第一に考えて生きてきた方にしたら
抵抗を感じるような話しかもしれませんが、
まず一番に自分を大切にすることが何よりも大切、ということは、
実践し、体感して初めてわかるものだと思います。



もしこのシャンパンタワーの法則に抵抗を感じる場合は、
もっと身近な例を挙げれば納得してもらえるかもしれません。
(シャンパンタワーってめったにやることじゃないですしね。)



ひとつは(どなたかの投稿か何かの記事で見たのですが)
飛行機の救命胴衣。
機内のアナウンスで必ず言われるのが、
“お子さま連れの方はまず保護者の方が救命胴衣を着用されてからお子さまに着用させてください”
ということですよね。
 



まず大人が身の安全を確保しないと、
子どもを救うことすらできず、
最悪、大人も子どもも助からない恐れがあるからです。




そして、まだ自分を第一に考えるなど
思いもよらなかった頃の私が驚いたのが、産院で教えらえたこと。
お風呂上りはまずお母さんが服を着るなりバスローブをはおるなりしてから、赤ちゃんを拭いたり着がえさせる”ということでした。



これを聞いたとき私は
「え、まっさきに赤ちゃんを拭かなくていいの?」
と思いました。



でもよく考えたら、
お母さんが濡れたままだと風邪をひいて
赤ちゃんの面倒をみれなくなってしまうかもしれないし、
確かにその方が理にかなっているんですよね。
 
 
 



それに、実際に自分を満たすことを極力最優先するようになったら
(はじめこそ罪悪感を感じたりもしましたが)、
気持ちや体力に余裕が生まれるから、
疲れ切って旦那さんや子どもにむしょうにイライラしてしまうことがなくなりました。



シャンパンタワーというとわかりにくいかもしれませんが、
疲れてるのに家事やってさらに疲れて家族にイライラしちゃうより、
思い切って寝ちゃった方が機嫌もいいし家族もハッピーだよね
ていう、しごく当たり前かつシンプルなことなんです。



自分を満たすために
・やりたいことをやる
・やりたくないことをやめる

この2つをできる範囲から、やってみてくださいね♪

 

 
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魔法の夢ノートって?

◎魔法の夢ノートが意味することは?作った夢ノートはどうやって活用すればいいの?①

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