こんにちは!
美と健康サロンBe-jinの田中真美子です。
 
 
今日は、チベット体操教室でした。
 
 
 
24日の平日クラスに引き続き
休日クラスも鞍ケ池公園にて
 
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今日も最高のお天気
ファミリーがいっぱい来ていました。
 
 
私も少し早めに行き
自分の体操をここでしました。
 
 
やっぱり、青空チベットは最高に気持ちいいです。
私たちは自然の一部なんだなと
改めて感じますね。
 
 
 
今日も市内外から、
7名様がご参加くださり
 
 
初めての方
お久しぶりの方
それぞれ、チベット体操を楽しんでくださいました。
 
 
 
平日はオフィスでお仕事されている方が
多かったので、
リフレッシュできたご様子でした。
 
 
 
そして、今日はカメラマンもお願いしてまして。
 
市役所時代の後輩の安川さん夫妻
 
 
奥様はチベット体操に参加していただき
旦那さんに、カメラマンをお願いしたところ
快く引き受けてくださいました。
 
 
 
教室中の写真はなかなか撮れないので
とってもありがたいです。
 

 
 
 
 


安川家の写真は、よくSNSで拝見していて
安川 夫さんの写真
好きだなと思っていたのですが、
 
 
 
プロではない、安川 夫さんに
私の写真撮ってもらうのは
なんだか奥さんに気が引けて(笑)
 
 
でも、お願いできるいい機会になりました。
 
 
ありがとうございました!!
 
 
それでは、参加者さんの
感想を一部ご紹介します。
 
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今日は、天気、場所に恵まれた場所で
始める前から気持ちよく
終わりまで、とてもいい気分でした。
 
なんとか21回まで来たので
続けて行きたいです。
第4のポーズができるようになるのを
楽しみにやって行きたいです。
 
準備体操も、普段使われないところが
よくわかり、覚えたいと思いました。
ありがとうございました。
 
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運動不足で、体の中に悪いものが
溜まっているような感覚があったのが
すっきりした気がします。
体と心と頭が良い「気」に満ちています。
 
かなりキツイポーズもあるので
できるようになったら
その進歩への満足感も得られると思うので
自分の進歩への期待がもてます。
楽しかったです。
 
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今日も楽しかったです。
皿回し、皿を持って見て、自分がちゃんと
できていなかったことがよくわかりました。
 
最後のポーズがとても気持ちよく
大地と一緒になったような感覚でした。
外はやっぱりいいですね。
 
瞑想はなかなか思考が手放せませんが
前回よりは集中できるようになったと思います。
ありがとうございました。
 
 
終了後は、今日も
ベジカフェきらずやさんのお弁当
 
休業日なのに、対応してくださいました。
感謝です!
今日も安定の美味しさでした。
 
 
 
 
10月も鞍ケ池で開催予定です。
ご参加お待ちしています。
 
 
 
 
チベット体操豊田教室

 

若返り効果バツグン チベット体操教室

☑️痩せたい
☑️きれいになりたい
☑️いつまでも若々しくいたい
☑️元気でいたい


そんなあなたの願いを叶えます!


チベット体操とはチベットのラマ僧に
若返りの秘儀として伝えられてきた
呼吸法を伴うエクササイズ。
 



ヨガのようなポーズを5つするだけで
シンプルで簡単、即効性があります。


体が硬くても大丈夫。


チャクラバランスを整えられるので
アンチエイジング効果もバツグン


何より、自宅で簡単にできるので
忙しい人でも続けやすいと


嬉しいごとづくめの
超おすすめ美容と健康法です。


私も毎朝チベット体操をしていますが
体操を始めてから
太りにくくなった気がします。


そして、
頭すっきり、
心は穏やか
理想の自分に近づいています。



みなさんもぜひ、
チベット体操のある生活を
試してみてください。

 

 

◯日 時 10月18日(日)、28日(水)
       10:00〜11:30

◯場 所 鞍ケ池公園 大屋根の下

 


◯参加費 3,000円


     
◯講 師  チベット体操伝導師

     田中真美子

◯定 員 10名程度

 

 

◯持ち物 体操のできる服装

     お水

     ヨガマット(ある方)


○希望者はお弁当を食べてピクニック

 

 

 

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美と健康サロン Be-jin(びーじん)

◆営業時間 月〜土 10:00〜17:00

◆住所   豊田市永覚新町

◆サロン情報はこちらから 

https://www.be-jin.net