ご好評により『クンダリーニタントラＹＯＧＡ』第二弾開催です！！
前回、皆様が受講されたあとに感想をお聞きしました。
『スッキリした！楽しかった！』
『常に身体を動かしているから、飽きない』
『足のむくみがとれて靴がスカスカになった！』などなど
とても良い感想をいただきました。
女性の方に限らず、男性の方もふるってご参加ください。
初心者の方も大歓迎です！！
普段、筋力トレーニングをやっている方も、アウターマッスルばかりでなく
筋肉に柔軟性をつけインナーマッスルを鍛えて
体幹を強くし、さらにコンディションを上げていきましょう。
よく身体を動かしている方でも、次の日には筋肉痛になるぐらい良い運動になります！
静止状態でポーズをキープするのではなく、常に骨盤を左右前後に揺らし
一方向だけでなく多方向への柔軟性を高めると同時に、身体の歪みを整えます。
世界のヒーラー１００人にも選ばれたアリサナ氏(インドネシア・バリ)の
日本で唯一の愛弟子である、ＮＡＯＫＯ先生にインストラクターとして指導して頂きます。
日 時 ：１１月２２日(木)
１３：３０～１５：００
参加費 ：￥２，５００
持ち物 ：動きやすい服装・ヨガマット(無ければバスタオルｏｒタオルケット)
場 所 ：神戸市六甲道勤労市民センター
神戸市灘区深田町４丁目１番３９
(ＪＲ六甲道駅南側に隣接しているメイン六甲５Ｆ)
興味のある方は、ぜひぜひご参加ください。
分からないことはお気軽にお問い合わせください♪
ＴＥＬ：０８０－３１１７－３３３１(河本)
Ｅ-ｍａｉｌ： behers@hotmail.co.jp