こんにちは
いわさき なほです
今日は身体の柔軟性について
お話してみます
うちの子供たち、１男１女
たろちゃんとはなちゃんのお話です
はなちゃんは、アラサー女子
教育関係で仕事をしています
ハナ🌸ちゃんが言うには
リトミックの時間に
子供たちと
どれくらい体の力を抜いて
リラックスできるかという訓練を
しているのだそうです
力を抜ける子は、その後の
俗にいう運動神経が
発達するのだそうです
あ、だからと言って
すぐ柔軟体操を子供に強要する親御さんは、
NGなので、やめてくださいね
これは、メンタルととても関係するお話なのです
家庭がリラックスできる環境であれば
自然と柔軟性はつくのですね
ダラッとする
力を抜く
まさに、リラックス状態を
生まれてから当たり前に知ってる子供です
家庭が、夫婦喧嘩で険悪であったり
言い争いがたえなかったり
過干渉、放置、監視されていたりすると
当然、緊張状態に子供は置かれます
これは、柔軟性を阻害されているということになります
動きがぎこちない
サーバーが混みあって
なかなかログインできない
例えが合ってるか分かりませんが笑
身体の力を抜く
リラックス
周りを信頼し、安心があって
初めて体感できるものなのですね
それには、お母さんのリラックスが
1番手っ取り早いのです
お子さんの身体が硬いかな？と
感じたら、
お母さん自身のリラックスを
おすすめします
私のおすすめは
バランスボールを親子で遊ぶことです
子供はいくつになっても
ボール遊びが大好き
お母さんが遊んでいると
(鬼のような形相でやってたら子供は近づきませんからご注意！)
近寄ってきます
親子ともに、リラックスタイム
作ってくださいね
ちなみに、ハナ🌸ちゃん、
めちゃくちゃ身体が硬いのですよ
先日、久しぶりに私の家に遊びにきて
バランスボールで
嬉々と遊んでいましたよ
年齢に遅いってことはないです
クリスマスに
バランスボールをプレゼント🎁
しようかなって考えています🙄
いわさき なほ