ほしぶとう

子供の頃からほしぶとうが好き。

オイルコーティングされていないものを見つけるのは苦労します。

ほしぶとうには、

便秘や貧血を改善する。

癌の発生や細胞の老化を抑える。

血栓防止や動脈硬化の予防。

血糖値の上昇を防ぐ。

他の生果と比較すると鉄や銅、カリウム、リン、カルシウムなどのミネラルの含有量はが多い。

銅や鉄の含有量が多いため、貧血を予防する。

ふと気になって調べてみた。

なんだか良いことづくめなので、ますます大好きになりました！