こんにちは。Nobukoです。
今週は雨、雨、雨。
月曜日はCarpentersの『Rainy Days and Mondays』に始まり、
今日はこちらの雨ソングな気分。
（これ、1993年に東京ドームでのライブに行って聴いたの！！！ 最高でした涙
その時のライブ、ダンスもキレッキレで本当にかっこよかった！！）
皆様、
自分へのおもてなし…してますか？
私たちは
常に同じ状態ではありません。
心も
体も
常に一定ではなく
日々揺らいでいる。
(揺らぎ幅は大小あれど)
ただ、
呼吸と心臓は
私たちが敢えて動かそうと
意識せずとも
体の叡智が私たちを生かすために
淡々と、休むことなく動かしてくれている。
(ありがとう、体…)
日々移り変わる私たちの
心と体の状態。
自分でコントロールできることもあれば、
そうでないこともある。
予定していなかった突発的なことが起きたりもする。
自分のこと以外に対応しなければならないことも起きる。
誰かの代理で急遽出張に行かなければ行かなくなった
研修の途中でプロジェクターが動かなくなった
荷物が予定していた日時に届かなくなった
荷物が紛失した
出勤しようと玄関出ようとしたら、発熱でのお迎え要請
体操服洗い替えがないのに、明日も体育あるってよ！（今日の体操服はどろんこ…）
…いろいろありますよね（自分の過去を振り返ってみました）
それは、まるっきりの一人っきりじゃなく
家庭の中で、社会の中で生きていれば
切っても切り離せないこと。
忙しさや義務的なタスクに囲まれて
なんだか窮屈だなっていうときは
私は『魔法アイテム』を使います。
『魔法アイテム』とは、凹んだボールのような私に
空気を入れてくれるようなアイテム。
嗅覚、触覚
聴覚、味覚、視覚
ちょっと元気になれるのは
どの『覚』に響く時？
私の場合。
嗅覚
好きな精油の香りとともに
ゆっくり深呼吸したり
視覚
透明なガラスや
サンキャッチャーの光を見つめる
(小さな頃から透明にトキメキます！
おはじきは透明な方が好き！)
あとは、キャンドル！
ご縁があって私の手元にやってきたfu_candleさんの透明キャンドル
芯が木なんです。灯すとパチパチ…と音がする不思議キャンドル。
透き通るキャンドルホルダーにティーライドキャンドルを灯すのも好き
聴覚
空気入れのように、凹みを膨らませてくれる
お気に入りのアルバムを聴く
初期の頃の曲が大好き！！！
味覚
お気に入りのお店の
チーズケーキを食べる
あのお店のスコーンを食べる
触覚
お風呂にゆっくりつかる
日中なら、足湯。
（キャンドル灯したり、精油を垂らしたり、香りのよい入浴剤を入れたり）
あとは、
眠かったら寝る。
他のことは一旦一時停止してでも。
皆様を元気にしてくれるアイテムは何ですか？
最近忙しすぎて自分をおもてなしできてないようでしたら、
ぜひ、ほんのちょっとでもご自分へのおもてなし時間を作ってみてください。
誰かをおもてなしするように、
自分にも、
自分にこそ
おもてなし
ちなみに…
pamperingとは
pamper 【動詞】
（ぜひご自身で辞書でも意味をチェックしてみて♪）
甘やかす、好きにさせるという意味ですが、
「大切に扱う」っていう意味合いが強いと思います。
アメリカの女性誌では、self-pamperingとか
pamper yourselfとかいう単語がよく出てきます。
なんか日本語だと「甘やかす」っていうと
ちょっとネガティブ気味に捉えられがちですが
ポジティブな意味での「甘やかす」は
自分を元気にするために必要だと思うのです
紙おむつのパンパースも
この語からきているようです
何度も言うけど、
誰かをおもてなしするように、
自分にも、
自分にこそ
おもてなし♡
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お知らせ
▶3か月コースMy English Projectは２月スタート枠はあと１席です。
▶『My English Project ３か月コース』は、
受講者様おひとりおひとりに寄り添うコースのため、
サービスの質を維持するために、毎月定員を設けさせていただいております。
＜募集人数＞
２月開始…残１名様
３月開始…２名様
４月開始…３名様
５月開始…未定
【現在募集中の２つの英語メニュー】
▶My English Project 3か月コース
～英語のブロックを解き放ち 叶えたい英語に近づく３ヶ月
～
3か月の完全マンツーマン・プライベートのコース！
ご自分のペースを大切に進めていただけます
個人セッションといつでも質問できる学習サポートの２本柱で
「叶えたい英語」に近づく学びに伴走サポートします♪
１か月毎にフェーズを区切り、
それぞれのフェーズにテーマを決めて取り組みます。
初月は、基礎英語（中学英語）にフォーカスして土台作り。
２か月目と３か月目は、ご自身で決めたテーマに取り組みます♪
（初回セッションで一緒にテーマを決めて、あなたの「なりたい英語」へ近づきましょう！！）
基本は、ご自分のペースで学習／テーマに取り組んでいただき、
疑問に思うことやわからないこと、あれ？と思うことは、
質問箱（メールやLINEを予定しています）でいつでも質問していただけます。
Nobukoが基本36時間以内に回答しますので
（なるべく早くの回答を心がけています！）
疑問や不安をそのままにせず、気分よく進めていただけます
そして、初回のウェルカムセッションではじっくりヒアリングしながら
丁寧にプランニングするので、おひとりでもスムーズにスタートできます。
また、フェーズの間には60分の個人セッションも。
文章では聞きにくいことなどは、ぜひ個人セッションを活用してください。
こちらのコース、ご受講者様の英語レベルによって
２つのプランをご用意しております。
<はじめの一歩＞プラン
こちらは、初級者さんにおススメです。
英語のハードル高いな…
中１英語も怪しいな…
そう思われる方はこちらを
＜ステップアップ＞プラン
こちらは、基本的な英語は大丈夫だと思うという方におススメです。
例えば、
海外旅行での基本的なフレーズは言えるけど、応用はちょっと難しいな…
いつも同じことしか言えな…
中学英語はたぶんＯＫだけど、会話力がない…
そんな風に思われる方はこちらを
カリキュラム（両プラン共通）
▶【1か月目】～土台作り～
ウェルカムセッション（90分）今回のあなたの英語プロジェクトの内容を、お話しながら決めて、実現プランを一緒に組み立てます。
1か月目の『中学英語のおさらい』学習を成功させるためのポイントをお伝えし、
あなたのライフスタイルの中にどうやって組み込んでいくかも一緒にプランニングします。
土台作りのために必要なことを明確にして、【行動できる形】に落とし込みます
中学英語のおさらいウェルカムセッションで決めたことを、進めていただきます。
進めていくうえでわからないことは【いつでも質問箱】で聴いていただけるので、
わからないをわからないままにせず、着々と基礎固めができます。
※受講者様の英語レベルによってはおさらい期間が前後する場合があります。ウェルカムセッションで詳しくお話しましょう！
フォローアップメール学びを「楽しく」するコツや、おうちでできる英語との接点を増やすポイントなど、日常に英語を取り入れるための情報をお伝えします。
いつでも質問箱メールまたはLINEやInstagramのメッセージ機能を使って、学習中の疑問点やわからないことを質問できます。
基本的に質問から36時間以内に回答します。
ちょっとしたことでも、気軽に質問してください♡
例えば、
●ページのこの問題の答えがどうしてもわからない…
どうしてこの答えになるのかが理解できない…
忙しくて思うように進まないことがストレス…
疑問や不安をためずに解消しながら安心して土台作りの学習を進めることができます
▶【２か月目】～プロジェクト始動！～
個人セッション（60分）1か月目の進捗確認と、プロジェクトテーマを決めて、プロジェクトを進める計画を立てます。
プロジェクトを進めるうえでのポイントやコツもアドバイス♪
My Projectご自分で決めたテーマに取り組みます
フォローアップメール（見守りメール）進捗を確認するメールをお送りします。メールを読むだけでモチベーションがぐーんとあがる見守りメールです！
いつでも質問箱メールまたはLINEやInstagramのメッセージ機能を使って、学習中の疑問点やわからないことを質問できます。
基本的に質問から36時間以内に回答します。
いつでも聞ける！ひとりじゃないので、続けることができます
▶【３か月目】～プロジェクトを形にする♪～
個人セッション（60分）２か月目の進捗確認をしながら、必要なインプットやアウトプット練習など、学習のフォローを行います。
続けてきたことをひとつの形でご自分の中に形作っていきましょう！！
My Projectご自分で決めたテーマに取り組みます
フォローアップメール（見守りメール）進捗を確認するメールをお送りします。メールを読むだけでモチベーションがあがる見守りメールです！
いつでも質問箱メールまたはLINEやInstagramのメッセージ機能を使って、学習中の疑問点やわからないことを質問できます。
基本的に質問から36時間以内に回答します。
いつでも聞ける！ひとりじゃないので、続けることができます
修了セッション（60分）プロジェクトのまとめ、コースの振り返りをします。
今後の学びに向けたフィードバックやアドバイスもしっかりお伝えしますので、
これからもご自分のペースで、英語を日常に取り入れてワクワク
を増やしていってください
基本は、ご自分のペースで学習／テーマに取り組んでいただき、
疑問に思うことやわからないこと、あれ？と思うことは、
質問箱（メールやLINEを予定しています）でいつでも質問していただけます。
Nobukoが基本36時間以内に回答しますので
（なるべく早くの回答を心がけています！）
疑問や不安をそのままにせず、気分よく進めていただけます
そして、初回のウェルカムセッションではじっくりヒアリングしながら
丁寧にプランニングするので、スムーズにスタートできます。
また、フェーズの間には60分の個人セッションも。
文章では聞きにくいことなどは、ぜひ個人セッションを活用してください。
★コース概要★
▶期間
3ヶ月（初回セッション日から３ヶ月）
▶受講費用
110,000円（税込）
▶費用に含まれるもの
・オンライン個人セッション（計4回）
初回セッション（90分×1回）
中間セッション（60分×2回）
終了セッション（60分×1回）
・コース期間中の質疑応答（回数無制限）
※メールやコース専用LINE等でいつでも質問していただけます。基本36時間以内に回答いたします。
▶費用に含まれないもの
・ネット接続に関わる通信費等（質疑応答はメール等、個人セッションはZOOMを使用したオンライン形式で行います）
・教材費（Nobukoがご提案させていただくのは市販の教材です。中学英語の教材で1冊およそ1,500円前後ですが、状況によって異なり ます。初回セッションでご相談しましょう）
・学習法を実践するうえで利用するアプリ利用やインターネット利用に関わる通信費等
※アプリ利用は必須ではなく、こちらがご提案する学習法を実践するうえで、ご自身のご判断によりアプリを利用するとなった場合のご利用通信費
■お申込み＆お問い合わせ
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ご質問やお問い合わせもこちらからどうぞ♪
ご受講にあたり気になることやご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ
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とりあえず、どんなことから始めたらいいか知りたいな…という方には、
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（診断レポートの一部をご紹介）
レポート送付後２週間のフォローアップ期間付き。
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英語をやってみたいけど、
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知りたいなという方、ぜひお試しください。
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■内容：
診断レポート＆10日間の質疑応答フォローアップ
こちらからメールでお送りする質問表にご回答後、
5日以内に診断レポートをメール添付にてお送りいたします。
診断レポート送付から10日間のフォローアップ期間付き。
期間中はレポート内容に関するご質問にお答えします。
■参加費：
3,800円
■お申込み方法：
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お客様のご感想
一歩を踏み出したら、見える景色が変わってくる♪♪
Nobukoのレッスンや学習カウンセリングを受けてくださった方からいただいたご感想です。
試験直前に落ち着いた先生の声を聴いて、安心して試験に望むことができた（TOEFL受験後にいただいたご感想）
どんなに細かいことでも、わかるまで一緒に考えて教えてくれたことで理解が深まった。丁寧にひとりの「わたし」にきちんと向き合って「英語を教えること」だけを目的にするのではなく
もっと包括的に「英語をひとつのコミュニケーションツールとして使えること」を目的にしたレッスンである点が良かった。（中学～高校まで学習コーチングを受講された方。第一志望の大学に合格。その後海外の大学院に留学。）
話すと元気が出るのでレッスンが楽しみだった。日々忙しいと学習を続けるのは無理かもと思ったり、思うように進まないことに落ち込む時があるけれど、レッスン中に話を聞いてもらうとモチベーションががり、目指したいことに向けてやる気が湧いてくる。（大人英語レッスン受講生。英語再チャレンジで英検2級に合格！）
親身で個別のアドバイスが役に立った（英語学習相談会ご参加者様）
英語に対する苦手意識が薄れたように感じ、英語の論文に軽く手が出るようになった。（英語学習相談会ご参加者様）
自分の要望に沿った内容のレッスンをしてくれるのがありがたい（大人英語レッスン受講生。特殊なご職業で海外からのゲストとのコミュニケーション力アップのためにご受講）
Nobukoの【個別化】を得意としたレッスンや学習カウンセリングが、
大人の方をはじめ、小学生～高校生などお子さまにも好評をいただいております