季節の変わり目に一番優先したいこと
朝方、肌寒くて いつもより早く目が覚めてしまいました 日中はまだまだ暑いですがこれから 季節の変わり目とともに身体の変化に合わせて心も落ち着かなくなる時期です 『 デンタル ヒーリング Befine 』 セラピスト の てんちゃん です!季節の変わり目に多い身体の不調とともにイライラしたりネガティブになったりやる気がなくなったりメンタルも不安定になりやすい若いうちは気にならないことも年齢とともに敏感になることもありますイライラするときグチや不満がでるときは自分が思っているよりも身体は疲れているということに 気づいて欲しいそんなときは 自分メンテナンス整体やマッサージに行くもよし温泉などに行くもよしもっと簡単にできることはしっかり寝るなんだ そんなことか・・・と思ったかもしれませんがこの時期に夏の疲れをしっかり癒すちゃんと熟睡できているかどうかで疲れ方が まったく違うということは誰でも知っていると思うのだけれどついつい忘れちゃう毎日のやるべき事でいっぱいいっぱいになっちゃう熟睡するために1,晩ごはんを食べ過ぎない2,お酒を控える3,入浴して身体を温める4, 寝る時間、起きる時間を決めてみる5, アロマなどの活用当たり前なことかもしれませんが生活の質、仕事のパフォーマンスが違います(↑最近、日帰り温泉にハマっています 福岡県粕屋郡笹栗町 若杉の湯)入浴中、湯船に浸かりながら歯みがきをするのも めっちゃオススメです↓ ↓コチラも一緒にごらんくださいね『今の時期『歯みがき』を意識して丁寧にしてみる』毎日、何のために歯みがきしていますか?虫歯予防のため?歯周病予防のため?口臭予防のため?じつはそれだけではなく大切な役割があるのです …ameblo.jp上の記事を書いたのが 春分の日前ですが春分、秋分あたりはメンタルが不安定になりやすいですココロとカラダは連携していますからまず、身体をメンテナンスしましょう!(久しぶりの友とランチミーティング)【おねがい】ご質問・お問い合わせお悩み相談などは ↓公式ラインからお願いしますデンタルヒーリング内側から外側へそして心へも癒しを届ける今までにないお口の中からのヒーリング(お口の中・頭・耳・全身)福岡のサロンで出張施術いたします♡☑今までにない癒しが気になる☑口の中をケアしたい☑てんちゃんが好きお気軽に公式LINEから質問ください♡お好きなスタンプを送っててんちゃんと繋がってね!人気記事『運命の輪』が廻り始める時許せない!をお口の中から癒すワンポイント奥歯に出る母親のストレス