こんにちは、間地洋子です。
最近、ファスティング仲間が増えています。
ファスティング後のすっきり感の共有が出来ることが、とても嬉しいです。
良さそうだけど・・・
大変そう。
そう言って、なかなか取り組めない方もいらっしゃいますが。
チャレンジしてみたら、良いことばかりなので。
後悔される方はいらっしゃらないですよ。
もちろん、専門家の指導を受けて。
添加物の入っていない酵素ドリンクを飲みながらの正しいファスティングをして下さいね。
自己流は失敗に繋がります。
カフェインやニコチン、アルコールを突然摂取しなくなることによる頭痛に、耐えられなくなったり。
低血糖で倒れてしまっては、ファスティングが続けられないだけでなく。
辛い記憶だけが残る、最悪の結果になってしまいますからね。
いつもネイルを上品に素敵に仕上げて下さるネイリストの愛子ちゃん。
私の鏡の向こうキンの彼女も、本日ファスティングの真っ最中でした。
（エステサロンでご指導頂いているそうです）
美意識が高く、とても可愛くて毎月のネイルの施術が楽しみなの。
今日は内面と向き合うことについて話していたら、あっという間に時間が過ぎましたよ。
私にとっての大切な癒しの時間です。
私も・・・
霧島の旅行から帰ったら、ファスティングをしようと計画していたのですが。
ついつい、先延ばしにしてしまっています。
私にとってのファスティングとは。
必要以上に食べてしまっている食事の量を短期間にリセットできる最良の方法です。
（ついつの間食も含めてですが・・・）
リセットの副産物が、お肌ツヤツヤだったり。
体重の減少だったり。
胃袋が小さくなって、食事量が減ったりすることなのです。
ね、良いことづくめではありませんか？
最近、宝塚にハマっている娘が。
衣装を着て写真を写したいと言っているので（私も一緒にと）
そろそろエリザベートの衣装が似合うように、絞らなくては？かも・・・