他人を尊重するけど自分は尊重できない

先日、コーチングをさせていただきました。

話を聴いていると、その人が気づいていないことが色々と見えてきます。

毎回繰り返している特定のパターン。

自分を苦しめている考え方。

思い込み。

本人は、普通に話をしているつもりでも、随所に出てきます。

自分では、なかなか気づけないことですね。


中でも、他の人のことは尊重できるのに、自分のことを尊重できないことが結構あるようです。

他の人を傷つけたくないから、自分が傷つく。

自分の意見と相手の意見が違う場合、相手の意見をいつも尊重してしまう。

他の人のことは大切にするけど、自分は大切にできない。

常に、他の人が上で、自分が下にいるような関係になってしまう。

これだと、人間関係がとっても苦痛になってきますよね。


他人を尊重しすぎてしまう人は、優しい人に多いように思います。

優しくて、人を大切にできるのだから、それはとっても素敵なこと。

そんな素敵な優しさを持っているのだから、十分に素敵な人だし、大切な人だと思います。

なので、もっと尊重されていいし、大切にされていいはずです。

そんな大切な自分を、自分自身で大切にできていないとしたら、もったいないことです。

もっと自分を尊重して、大切にしないといけないと、僕は思うのです。


他の人の良さがわかったり、優しさをもって接することができるのだから

その優しさをまず自分自身に向けること、大切だなって思います。

他の人が大切で、かけがえのない人であるように、自分自身も大切で、かけがえのない人ですからね。

他の人に対する尊重と自分自身に対する尊重のバランス、大事だなって思います。

不満の裏には期待がある

不満があると、ついつい誰かや周りの環境を責めてしまいがちになりますよね。

そこを他の誰かや、環境を責めずに、自分に意識を向けてみると、気づけることもあります。


僕も、とある人との関係で、すごく不満に思っていることがありました。

その人は「仲間」だと言ってくれるけど、なんとなく仲間である感じがしない。

相手からの頼まれごとがあると、会うこともあるし、連絡を取り合う。

だけど、それがないと会うこともないし、連絡もしない。

「◯◯をする人」のような、役割で繋がっているような感じがするのです。

僕は、人として繋がりたいので、不満がありました。


しばらく相手を責めていましたが、ふと

「相手はそこまでのことを望んでなかった」

「僕がそうして欲しいと期待していただけなんだ」

そう気付きました。


相手は。僕とは役割で繋がる程度で構わない。

僕が、相手に人としてつながりたいと、期待があったようです。


不満に思うことは、一般的には良くないこととされています。

でも否定しないで向き合っていくと、自分の望みや大切にしていることが見えてきますね。


どんな感情も大切にして、自分のことをどんどん深く知っていける

感情と向き合うと、得るものも大きいです。

弱さを知ることが強さにつながる

弱い部分、欠点だと思うところ、誰にでもありますよね。

直そうとしても、どうしても直らない。

人間関係とか、仕事とか、この分野だけは、上手くいかないと深く悩んでしまう。

こういうことだけは、どうしても苦手。

弱い部分や、欠点だと思うところがあると、直さないといけないような気がしてきます。

あたかも、それがあるのは良くないことでるかのように。

それを無くすことが、強くなることって、思ったりもします。

ただ、弱い部分をある程度直せることもありますが、それが出来ないこともあるかなと思います。

そうすると、苦しくなってきますよね。

直せない自分が、ダメなやつって思うこともあるかもしれません。

弱い部分は、きっと誰にでもあること。

それがあるからこそ、自分が自分で居られるのかもしれません。

人間なので、完璧にはいかないですよね。

大切なのは、弱い部分をちゃんと知っていること

それを否定しないで、あるんだと認めることではないかと思っています。

弱さを知っていれば、そこをフォローすることができるようになります。

誰かの力をかりたり、自分で事前に対策しておくこともできますよね。

なにより、弱さを認めているので、それが出てきても、自分を否定しなくなると思います。

自分を否定すると、とても辛いですし、途端に力が出なくなると思います。

見ないふりして否定するより、認めていれば楽になれますよね。

それが、簡単に折れない強さを与えてくれると思うのです。

弱さがあるから、他の人の弱さも許容できる。

助け合うことで、深く繋がることもできる。

弱さは有ってもいいですし、それを含めた自分でしなやかに生きていけたら、楽しいですよね☆