『からだにいいこと』2021年10月号 掲載

からだを自分で管理することって大事ですね。こんな環境が続くと
みなさんもそんな風にかんじませんか？＿＿
わたしの担当は、自分の印象を優しくみせる目付きの作り方を書きました。
写真つきで
わかりやすくまとめていただきました。

そして！この号の特集は睡眠でした。
ふくらはぎを温め（レッグウォーマーなどをする）、足の裏から熱を出すと
ぐっすり眠れますよ。