島のヨガ

先日 大崎上島での島のヨガに行ってきました。だいぶ前になりますが…

朝 久しぶりの満員電車をあじわい 高速バス かぐや姫号 フェリーとの ちょっとした旅
途中 ハプニングもありました(帰りも２つのハプニングにあうのですが…)

島のヨガは、とっても静かな場所で、いろんな鳥の声が聞こえてきます。

始めに長い間座ってたこと、バスが寒すぎて冷えたことで先生が足を伸ばすことから始めましょうと！
ジワジワ伸びていくのを感じます。
そして全身の力を抜いていくリラックス時間
どんどん冷えていた身体がゆるみます。
どんどん進んでいくうちに、ほぐされ胃腸も動き始めてとっても集中したヨガでした。

温かい優しい雰囲気の中、丁寧に指導され、細かくどこにきくのかなども説明され、それがまた集中に繋がりました。

以前島のヨガを受けたときと違い、より深く伝わるものがあり、自分自身も身体をより感じながらできました。

同じヨガでも先生によって、雰囲気や教えかたは違ってきます。
言い回しや伝えかたに違いがあっても、先生方が同じ方向をむいていれば想いは同じように伝わるのだと思います。

そして、教える側の想いがそのまま生徒さんにも伝わるのだと今回よりそう思いました。

先生だけでなく、このことは何に対しても同じだと思います。

相手に自分の思いや考えなどを伝えるときも、きちんと伝えようという気持ちが大事になります。

心がこもっているかいないかで、ずいぶん違うのだろうなと…

生活の中で、心をこめて何かをすることを心がけていけたらと思います。

ハプニング続きだったけど、ヨガで癒されほぐされ、いろいろなことを学んだ１日となりました。