体調を整えよう さすれば過食も救われるであろう

過食は摂食コントロールを正常化させることで治すのが基本だ。

方法

ゆっくり風呂に浸かり頭部上体前屈ストレッチやってみろ30秒前屈5秒上体そらしで30回くらい