run③
スタッフSさんからは仮面ライダーと言われたシューズを履いて…
第３回目のランに行ってきました～！
仮面ライダーと言われてもカチんときませんよ～
何故なら…Sさん、ランニングシューズコーナ―にお行きなさい！
そこには仮面ライダーしかありませんから…
得意の３日坊主（税金かかりません）が出かけましたが…
なんとか自分を奮いたたせ…
走ってきました！
部屋での簡単な準備運動＆ストレッチですでに軽い汗＆息切れ…
相変わらずのよれ具合に焦りつつ…
スタート！
フーォームの確認をしながら…（顎を引き→丹田を意識しながら→腕を降るのではなく→肩甲骨を引く→骨盤を斜め前に意識する）
ゆっくり…ゆっくり走ります！
うん…いい感じです
今回のシューズと一緒に調達したIpodに入れた友人のMIXを聴きながら…
ぐんぐん走ります！自分は雨が大好きなんで…
心地よくずんずん走ります！
今回で三回目…なんと…なんと
止まりません！歩きません！ぐんぐん走ります！
驚きと感動！
諸事情あり３０分でしたが…ノンストップで走りました！
そしてやはり爽快感バリバリ！走って良かった～感ビシビシ！
まじでオススメです！Sさんもどうですか！
次は１時間からのランニングハイを狙います！！！！！
