故障中
今日は，奥さんと一緒に軽くウォーキング，
クララほどの感動は無いけど，回復の兆しが見えている，
2kmも歩かないうちに，足に張りを感じたので終了したけど，確実に回復してる，
あせらない，，，ってあせるわ(￣_￣ i)
で，その後は，
なじみのおそばやさんへ，※長い間，そばは頼んでないなー，，，
なんだか，すげぇ忙しそう，，，
ということで，あまり話さずに帰宅，
そーいえば，
楽天今日優勝決まるかなー，
楽しみ♪
故障中(ﾉ_･｡)
そんななか，誕生日を無事に迎え，
いつもとは違う”洗練された良い宿”へ連れてってもらった，
遠刈田温泉にある”竹泉壮”，，名前だけ聞くとどっか古ーいアパートみたいだけど，
高級感溢れる素敵な宿でした， ありがとーo(^-^)o
夕方は，ピアノ聴きながらワインをどうぞーなんて言われて，，，，
作務衣姿でっせ，，こっちは，，
その後，食事も懐石料理でひとつ，ひとつ趣向を凝らした料理で大変おいしかった，
なんだか，，，，
誰やねん！って自分で突っ込みいれたくなるぐらい，，，非日常でした，
あーそーだなー，和製リッツカールトンって感じだな，お勧めです，
故障中(ﾉ_･｡)
走れないと，ストレスたまるなー，
そーいえば，シャカリキだと，テルは，足の故障中に強靭な上半身を手にいれるんやけど，，，
※実写シャカリキの映画はひどかった，，，ぽっぽって（笑），，まにあっくすぎか，，
∑ヾ(￣0￣;ﾉ んなのできるかー！！
おっさんは，飲んだくれるだけで精一杯，，
で，昨日は久々に料理をした，
筑前煮，土瓶蒸し風（ｗ・マツタｋしいたけ），なかなか旨くできたかなo(^-^)o
故障してしまった(ﾉ_-｡)
ふくらはぎの肉離れ，，
歩くのもつらい，，，来月の松島へ向けてスピ練いれるつもりが，，，あーあ．
しかし，インドメタシンはやばいな，
あれって何であんなに効くんやろ？？
塗るだけやのにさ．
逆に心配やわ，
まー処方してもらった外用薬は，有効成分の量が違うみたいやけど，
ダイエットの薬？とかも飲むだけでやせるーって！！んなわけあるか∑ヾ(￣0￣;ﾉと思ってたけど，
案外，効くのかもな，
大雨，，だった，，
結果，グロスで53’03”＠10Km 年代別で32位，
タイムはいまいちだけど，あの坂と雨を考えれば，まぁまぁ良かった，
傾斜10.5％はハンパなかったな，，
どこまで，続くねん！！っと，本気で思ったワ(^▽^;)
出場した皆様，おつかれさまでした，
ボランティアの皆様，ありがとうございました，
気持ちよく走ることができました，雨の中一番大変だったんじゃないかな．，
後，丹後とかいろいろ各地で，雨の中がんばった皆様お疲れ様でした，
追記
あっ，今年のTシャツはいまいちやなーと思ってたら，
嫁さんが去年の激坂注意のTシャツをあててくれた，
やったー＾＾ ありがとう，
，