こんばんは。今日は筋肉の種類について細かく紹介していきたいと思います。
みなさんはどこまでご存知ですか？
今から紹介していく筋肉なんて聞いたことねぇーよ！！って物ばかりだと思います。
それでは早速ですが・・・
上から順にいきたいと思います。
今日は頭部・首の筋肉です。
○胸鎖乳突筋
起始・・・胸骨と鎖骨
停止・・・側頭骨（乳様突起及び後頭骨）
動脈・・・後頭動脈
胸鎖乳突筋枝（上甲状腺動脈の枝）
神経・・・運動：副神経
感覚：頚神経叢
作用・・・この筋の左右両方が収縮するとアゴを軽く上方に上げつつ後頭を前方に引く。
片方だけが収縮するときには頭を反対側に回し、かつ傾ける。
頭を固定している時には、呼気筋として作用する。
難しいですよね。簡単にいうと、胸鎖乳突筋は頚部にあります。首を曲げ、回転させる働きがあり
ます。
パンチを浴びるボクシングや格闘技、その他レスリングやアメフトなど首を守るために、
アスリートの方々は鍛えています。
一般の方も、転倒時に首を守るために、ケガ防止して、たまに家でブリッジなどをして鍛えてみて
はいかがですか？
首のケガは、命に関わることもあります。
明日は胸鎖乳突筋の鍛え方を書きたいと思います！！