さいきん、よくイライラする。
というか、イライラと悩みが止まらない。
1.2年前に ウツレコ っていう、うつ病記録アプリを使って、毎日の記録をつけてました。
それに、今の気分を朝昼晩えらぶ選択肢があって。
良い、普通、うつ、イライラ
だった。
当時、私は疲れて疲れて…
なんで、疲労感って選択肢ないんだよ！
どれも、当てはまらないよ！！
って思ってた。
毎日、起き上がれないほどの疲労感以外は、イライラしないし、ストレスも無いし、平和な日々だった。
すごく退屈だったり、何もできなくて物理的に困っていた以外は。
その時、カウンセラーの先生に、回復してくるとイライラする時期が来るって言われた。
いま、そうなのかも。
毎日イライラして、ストレスだらけで、人生が悪いほう、悪いほうに悪循環してる感覚。
毎日、自殺を検討、あるいはファンタサイズして、死なないだけで精一杯。
私を死に追い詰めてる、ストレスの元すべてが憎い。
断ち切りたい。
うつ病は回復期が危ないって言われる理由がわかった気がする。
こんなに毎日、死にたいのは、もう12年以上ぶり。
でも、愛犬を置いてはいけない。