昨日は大田区にあるfitboxFunCさんで
トレーニングを受けてきました。
右側に横たわってる青と黒の筒状の物がViPR)
夜だったので見づらいですが入口はこんな雰囲気)
普段は、やるのも指導するのも
スタビライゼーショントレーニングをベースに自重でのトレーニングなので
先日行ったケトルベルもそうですが
道具を使ってのトレーニングは
新鮮かつ辛い>_<
帰りはもう産まれたて状態（笑）
今回、使用したViPRは
ゴム製の円柱形の筒だが
取手が作られていたり円柱の端を持ったりと
持ち手の位置を様々に変えることが出来て
それにより重さを変えなくても負荷や遠心力などを変えれるというところがとてもメリットのように感じます。
そして、重さがあるので床反力を感じて身体を使うことや重さと長さによる負荷や遠心力が
時には支点になり
時には動きを誘導してくれる力となり
身体を多次元•多角的に動かせます。
まさに重さによるウエイトトレーニングだけではなく、
機能的にトレーニングが可能なのです！
素敵なツールでした！
そして、今回お世話になったfitboxFunCさんは
オーナーの岩切トレーナーを始めトレーニングの指導や声掛けはもちろん超一流、
それに加えて心配りも最高に素敵でした！
だから多くの人が集まるしトレーニングが継続出来ているのですね！
トレーニング後にさっと出てきた冷たいおしぼり、あれは病みつきになりますね(^_－)－☆
お近くの人、また近くにお住まいでなくても通うのには絶対オススメです！
岩切トレーナーはじめ、
fitboxFunCの皆様、
ありがとうございました。
また伺わせていただきます。
さ、そして、今回体験したことを少しでも自分のクライアントの皆さんに伝えていけるように精進精進(^_－)－☆