【BCC大阪 ZEKE流 豆知識ブログ!!!】 -10ページ目

【BCC大阪 ZEKE流 豆知識ブログ!!!】

大阪のボディコンディショニングセンター、BCC大阪★
専属講師ZEKEが教える、パーソナルトレーニング・食事カウンセリング・セミナーを行っている、身体作りの専門センターです!
必ず役に立つ豆知識や、パーソナルコース・セミナーの情報をお届けします!(^^♪

皆さんこんにちは!!!


BCC大阪の野々村です!!!\(^o^)/



先週末は男子ボディビル大阪マスターズ&クラス別選手権大会でした~!(^^)



いつもレッスンを受けてくださっている選手の方、セミナーにご参加頂いている選手の方の応援にZEKEと共に行かせて頂きました~!!!!(^_-)


良い結果をだされた選手の方、悔しい思いをされた選手の方、様々だと思います☆

とにかく、みなさんお疲れ様でした!!!!





では少し遅くなりましたが、マスタース40歳以上級から戦績レポートを一気に紹介致します~!!!☆☆☆






☆大阪マスターズ☆


【40才以上級】



☆優勝 井上博樹選手!!
☆2位 吉村雅成選手!!
☆3位 大野義也選手!!
☆4位 柴田智史選手!!




40才以上級の4位までが皆さんBCC大阪のセミナーにご参加くださっている選手の方々でなんだかとっても嬉しかったです~!\(^o^)/


とにかく皆さんデカい!といった印象でした!(^_-)-☆






優勝の井上博樹選手は、10年弱前よりZEKEの減量法を実践してくださり、お時間のある時にはセミナーにもご参加くださっています♪(^^)

デカい!!!!さすがです(*´▽`*)







そして、2位の吉村雅成選手は、セミナーにて真剣にZEKE流を学んでくださっているのが印象的でした!!!



いいコンディションですね~!\(^o^)/




そして・・・




3位は大野義也選手!!!



大野選手は大会後、ポージングのレッスンに早速っ来てくださるなど、既に次の大会への準備や改善を進められています!!(*´▽`*)


やはりポージング、大事ですよね!!!!






そして、40才以上級最後にご紹介するのは4位の柴田智史選手!!!



今年よりセミナーにご参加くださっているので、大会で応援させて頂くのは初めてだったのですが、個人的に大きさに感動しました!!!

素敵でした~!!!!(#^^#)







いくつか写真をご紹介・・・・☆







40才以上級出場の選手の皆さん、お疲れ様でした!!!!
そしておめでとうございました~!(´▽`*)





次は50歳以上級のレポートに続きます♪(^^)



野々村


皆さんこんにちは!


BCC大阪の野々村です\(^o^)/



先週末は大阪府・大阪市オープン クラシックボディビル&KING OF PHYSIGQUE OSAKの応援に行ってきました!!!



BCC大阪のお客様も入賞され、コンテストシーズンスタートにお客様、生徒様が頑張られている姿を拝見してとってもいい刺激になりました(^^)


入賞された選手の皆さん、本当にお疲れ様でした!\(^o^)/
そしてお疲れ様でした!!!!





そして今日は、先日食事カウンセリングにお越しくださったお客様のご紹介です(#^^#)♪♪♪





フィットネスビキニやベストボディに出場経験のある、浅井 朋郁さんです!!!(^^)



今年も大会出場をされる予定があり、大会での上位をめざしてここから食事やトレーニングを頑張られるとのことで、まず食事カウンセリングにお越しくださいました!!!(#^^#)




とっても明るくお話ししていて楽しい浅井さん(*´▽`*)
笑顔やオーラからパワーが感じられる素敵な選手です!!!☆☆☆


パーソナルトレーニングもスタートしてくださるとのことで、ZEKEと共に全力でサポートをさせて頂きたいと思います!!!!!\(^o^)/




これから頑張っていきましょうね~!!!!

ZEKEの楽しくてやる気のでるパーソナルトレーニング、楽しみにしていてくださいね!(^_-)-☆




野々村★






皆さんこんにちは!


BCC大阪の野々村です!!!

GW、皆さんいかがお過ごしでしょうか?(^^♪




本日は嬉しい嬉しいニュースのご紹介です~!\(^o^)/






4月25日発売の月刊ボディビルディングに、「2019年に期待されるフィットネス有力選手」として、BCC大阪がサポートさせて頂いている魚澤 亜矢選手が特集記事にて紹介されています~!!!!








5ページに渡りトレーニングや食事、大会出場までの経緯など、様々な魚澤さんの情報が掲載されています(^^)

とってもロングインタビュー!!素敵なお写真も沢山拝見できました!!!(^_-)




内容を拝見しても、しっかりとZEKEのトレーニングや食事のアドバイスも確実に実践してくださっているのが分かりますし、トレーニングそのものを楽しまれている様子、また魚澤さんの素敵で楽しいお人柄が見て取れる、魚澤さんそのものがギュっと詰まった記事になっていました(#^^#)♪







そして嬉しいことに・・・








BCC大阪のお話しも沢山して頂いていました!!!!!(*ノωノ)☆☆☆


サポートさせて頂いること、ZEKEの指導内容などもインタビューに掲載されていて嬉しい限りです(^^)








食事指導、パーソナルトレーニング、ポージングレッスンを、前年よりオン期・オフ期共に続けて受けてくださっており、セミナーにもご参加くださっている魚澤さん(^^)♪






昨シーズン、急成長で素晴らしい戦績を残され、雑誌の取材依頼を受けられたのもすべて努力の結果です!!!






是非今一度、昨年の大会レポートのブログ記事もチェックしてみてください!(#^^#)


★2018オールジャパンミスボディフィットネス選手権大会

https://bcc-osaka.themedia.jp/posts/5058472


★オール関西ミスボディフィットネス

https://bcc-osaka.themedia.jp/posts/4772696





今年も魚澤選手の活躍が楽しみです(´▽`)☆

GWも引き続き頑張ってくださいね~!!!!\(^o^)/




野々村★





皆さんこんにちは、ZEKEです!

皆さん減量&トレーニング、うまくいっていますか?!(^^)




私の毎日の朝食です。↓↓↓




超美味い(^^)!



①オートミール味噌汁仕立ての上に納豆をトッピング。ごま油8ccも加えます。


②鳥の胸肉サラダ
鳥の胸肉100g、キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー
の上に、生姜の酢漬けのドレッシング(自家製)オリーブオイル、亜麻仁油、タバスコ、レモン。


③スムージー
小松菜、プレーンヨーグルト、牛乳、バナナ、ブルーベリー、きな粉




これは減量食ではなく、生活習慣になっている食事内容です。





【三大栄養素+ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素】

を含んだ美味しい朝食です(^_-)




また普段のお昼や夕食の紹介もしますね~




今日も頑張ってトレーニング追い込んでください!!!\(^o^)/



ZEKE★


皆さんこんにちは、ZEKEです\(^o^)/



コンテストシーズンが近づいてきましたが減量、コンディションはいかがですか?

なかなかうまくいかず困っている方は是非5/12(日)のセミナーに来てください!

最近かなりご予約が多い食事カウンセリングも是非!






そして、先日行ったコストコでこんなスグレモノを見つけたので紹介します☆





かなり便利で優秀なプロテインバー!


★タンパク質30g
★脂質7g
★炭水化物24g




種類によって微差はありますが、熱量は280〜300kcal。

このプロテインバー1本で1時間のトレーニングはしっかり出来ます。




12本入りで1,800円。

コストパフォーマンスもベリーグー(^^)





皆さんもコストコに行く機会があれば是非チェックしてみてはどうでしょうか(^^)!




ZEKE★