見下ろす

千葉に来てみました

本州では、人生最北端の地である千葉

千葉って、何思い浮かべます

大好きディズニーランド
食べられない納豆(それは茨城か）


そして

千葉ロッテ


風のスタジアム見下ろしながら、ご朝食


祈るのはただ一つ・・・

日本一熱い、ロッテファンの皆さんに・・・






今年、ホークスが、順位で見下ろされませんように


主力抜け過ぎやろ

日本一 Bクラス


だけは、ご勘弁を・・・


朝から、内容が暗い



だって、せっかくの50階からの絶景が・・・










雲でなんもみえんから

小市民の喜び

ふと見たら・・・

キリ番

なんとなくの喜び

ジム後の栄養

一週間ぶりのジム

ここ一ヶ月で二回目の運動


完全に運動不足です


そのせい


また







発熱




37.5


コンバット後は、毎週発熱してます


ネットで調べたら・・・



筋肉疲労



久しぶりだし、一時間持つかどうかの不安があるから、そんなに力入れてないんですが・・・


そのネットいわく・・・


運動不足の人が、急に動くとなりやすいとか


それと・・・



年齢重ねたらなりやすいとか



対策



継続的な運動
きちんとした栄養
アミノ酸とクエン酸らしぃ



今日のジム後の栄養補給

グッジョブ













iPhoneからの投稿

勉強会

よんたろう先生をお迎えして

勉強しました

お陰様でホテルの予約もできました～


いっぱい、雑誌もお借りしましたので、復習します



なんせ・・・




あと・・・







11ヶ月ありますので

よんさん、またよろしくお願いしま～す

バレンタイン 続々

のあさんから頂きました～






























違った



これ

バレンタインチョコ


家はのあさん家にあげる分、たべちゃったのに・・・

中身は・・・

これ、コストコに連れて行ってもらった時に、一緒に試食してむっちゃ、おいしかったやつ


とっても嬉しい



いっぱい食べて・・・

こんな風になります
↓↓↓↓↓↓↓↓

もういい