ー 健幸的で、美しく ー
成田市11月7日OPEN！
ー姿勢改善・ダイエットー
女性専門パーソナルサロン
Sun Stock. 代表 山田友花です🌸
お正月食べすぎたー！
体重計に乗るのが怖い、、
そんな方も多いのではないでしょうか💦
でも、大丈夫！
正月太りの原因は、浮腫み。
体脂肪が増えるには、
1kgあたり7200kcalも必要です。
カロリー目安↓↓↓
なので、この短期間でもし体重が増えたとしたら
そのほとんどが水分、浮腫み。
年末年始後は
この貯まった浮腫みを排出するのが大切です☺️！
✨少しでも動く量を増やす
(階段を使う、近ければ歩く、下半身のトレーニングをする)
✨️水、ミネラルを摂取する
✨️きのこやネバネバを摂る
普段よりもヘルシーに、
この1週間は意識されてみると良いですよ✨️
そしてなにより
筋肉量をつけることがスタイルを維持する
いちばんの近道✨️
今年こそ、ダイエット迷子は卒業しませんか？
当店は今月限定で
初回体験、カウンセリング無料キャンペーン中✨️
今年こそ痩せて旦那を見返したい！
春までにウエストをスッキリさせたい！
体力をつけて、強いからだをつくりたい！
お気軽にご相談くださいませ☺️
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友達追加後、「体験希望」と一言お送りください☺️
公式ホームページはこちら
https://yasuragi-personal.com/
