こんばんは( ›◡ु‹ )
なんか昨日は
すっごい訪問数でした‼︎
ぜひぜひ
みなさん足跡なり
コメントくださーい(/ω＼)
でゎでわ。
昨日に引き続きまして
お腹が空くことについて
書いていきます♡
お腹が空いて
一旦はお腹が満たされても
またすぐお腹が空くことって
たまにありませんか？
お腹すいたから
とりあえずポテトチップス
たべてみたり
小腹がすいたから
チョコレートを2.3粒…
昼ごはんに菓子パン
なんて人もいてますよね？
これらに
揃って言えることは
食べたモノに栄養素がないこと‼︎
なんです‼︎
栄養素が少ないモノを
食べて咀嚼
かみくだく神経によって
脳に満腹感を与えるんですけど
栄養素が少ないので
すぐに胃の中で
吸収されずに流されて
水の泡となる
ということなんです‼︎
でも食べたいと
どーしても食べたいですよね♡
なので、食べないわけではなく
たまにはファスティングで
体内をリセットしましょう
すっきりします！
脳も体もお肌も
あしたは
かかとのガサガサ
手の荒れについて
書きたいと思います♡
おやすみなさーい
