2021/07/01

久しぶりにまじめな投稿(笑)

突然ですがみなさん、　肩凝りますよね！

結論だけ言います

　　　　　　「脱力してください」

自然の重力です

イメージで言うと

踵を上げて　地面にストンッ⤵︎

自然の力を使って脱力するやり方

ソファーにゴロン　するときも！

フワフワお布団にダイブする時も(笑)

脱力する癖をつけること

1番知って欲しいのは、

脱力する感覚を知ること！

無駄な力を入れないこと！

　　　　　　　　　　　　　　以上(๑˃̵ᴗ˂̵)