お久しぶりのブログ。
こんばんわ。どうもクズです。
ずっと気にかけてたけど
書くには覚悟がいるよね、、
最近はというと
前回書いてたディズニーと
大好きなアーティストのライブには
もう行ってきました(とっくに)
ディズニー空いてたし
15年ぶりのセンターオブジアースで泣いたし
友達とバースデーできたし楽しかったです
ライブももちろん！
一生彼らについていきます！笑
あ、前回突然に体重公開をしましたが
あの時はただ体重レコーディングしてただけで
深夜だって夜ご飯食べるし
デザート必ず食べるし
クリームチーズ毎日食べてたし(Kiriの)
去年の６月から１２月の半年で
6キロ太ったんです私
(52キロ➡️58キロ)
んでそのまま58をキープ。
体重はキープしたもののお腹が出ました。
太り続けた半年と、それをキープした半年
合計1年。『痩せなきゃ』と100回以上は
言ったでしょう、、、
でも食と酒へ手が止まることはなかった。
しかし、この前その、ライブで
私の大好きな方が
MCのビールのくだりで
『僕は飲みません。ダイエット。
2ヶ月、、キンシュです』と言ってました。
この禁酒は、
2ヶ月ダイエットのため飲んでいないのか
2ヶ月ダイエットのため飲むつもりないのか
2ヶ月ダイエットのため飲まなかったことがある
なのか
つまりイングかワズかウィルなのか
わからなかったのですが、、
とりあえず私も2ヶ月禁酒しようかな
と、彼が好きすぎて思ったわけです。w
ということで６月１９日から私の
禁酒生活が始まりました。( ๑´•ω•๑)
その週の２５日もともと飲み会の予定があり
その日だけは深夜に飲み食いしましたが
飲み会はありということにしました。
ただし、バンバン行かないように
断れるヤツは断るし、いずれはビールも
やめて焼酎系になれればいいです。
そして飲んだ日はそこから半日プチ断食を
することにしました。
初回、成功しました^ ^
体重公開Part2
まだまだですね(ㆀ˘･з･˘)
ただ、愛のパワー←
ってすごいなって思ったのが
夜ご飯食べ終わったあと
絶対にお菓子とかチーズとかなんでも
食べなくなった！！！
ジュースも控えるようになった！！！
(カフェラテがやめられないけど)
(私の持論ですが、ジュースが一番太る
と思っている。大柄な人って
よくジュースのんでるし？)
間食やめよう！って思ってできたことはないけど
禁酒せっかくしてるんだから！
ってゆう思いからか勝手にできています。
たまに誘惑あるけど
一度食べることを許したら終わりだ
という考えがよぎり乗り越えています。
今までめちゃめちゃめちゃめちゃ
それはそれは苦労してきたのに
こんな簡単にこんな単純な理由で
できるなんて、やり方よりきっかけが
大事ってことかも知れませんね。
漠然と痩せたいなぁ～
だけじゃダメだったんだなあ。
『ダイエットにはきっかけが大事』
はい、メモメモ。笑
そのキンシュ♡と言ってた彼は
1年前すごい太っちゃったんですが
今はとんでもなく細いのです✨✨
だから余計説得力あった💓
食べることが生きがいだったけど
案内いけそうです！
(開始１０日ちょいで言うセリフじゃない)
今のところのマイルールは
☑︎基本的に禁酒
☑︎飲み会は参加あり
☑︎参加したら半日断食
☑︎レコーディング
☑︎食後は間食しない
☑︎ジュースは飲まない
付け加えたいな、、と思っていることが
☑︎カフェラテ週一まで
☑︎毎日ストレッチ
です。
徐々に試してみます✌︎