ブログの操作も忘れてしまうくらいお久しぶりです。
昨年は、両親、義両親が全員か入院をするという前代未聞のピンチに追い込まれ、稀有の一年でした。
今日は初天神、休暇を利用して去年の出来事を吉に転じるべく久しぶりに、鷽替えに参戦です
時間つぶしでまったり朝コーヒー中
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昨日、夕方実家の父が入院しました
お散歩中につまづいて転び、顔面から転倒、救急車のお世話になりました
帰宅途中に義姉からメール。
びっくりして、とりあえず帰宅して車に乗り換え病院へ。
年をとると、何が起こるか本当にわからないですね
病気などほとんどなかった父なんですけど。
病気などほとんどなかった父なんですけど。顔から転んで顔面強打で左頬骨骨折、鼻、顎も打撲、頭内出血です
高齢なので、経過観察で1週間位入院かなぁ
「派手にやったね。痛い？よね
」
」と聞くといつもの調子で「うん。痛いよ」
と「おいしいよ」と同じ感じで答えます
点滴やらいっぱい管に繋がれて身動き取れません。
頭の出血が一番心配なので何事もなくおさまってくれればいいのですけど。
母も2月に玄関先で転倒左半身を激しく打撲し救急車騒ぎを起こしたばかり
まだ完治してなくて
両親の老いを実感する出来事でした。
義姉が全部やってくれたので感謝です
大変な震災になりました。
このブログを始めたのも東北の震災の頃
今回は、サザンつながりで仲良くなった、熊本の方が被災されてしまった。
つい先日、熊野近辺の地震があった時、心配してくれて、(いよいよ南海トラフか？と思った)でもなんともなかったからありがとうねなんて言ってたばかり。
最初の震度7の時は驚いて、でもとりあえず大丈夫だったのが、度重なる余震と、土曜の未明の本震でお家が、かなりの被害があったらしい。
余震が酷くて、家に居られず別の離れた場所に避難されたようです。
子供さんは、この春進学して下宿始めた話しをしてた。
下の子供さんは、この4月から受験生。
来年は進学しなければならない。
全くもって、他人事じやない。
でも準備ってできるの？？
こっちの地震も今起こっても不思議じゃないと言われるけどどうしたらいいのでしょう。
自分に置き換えて考えたら全くわからない。
避難したら仕事は？子供の学校どうするの？受験もあるよ？ 家が壊れたらどうするの？どうなる？
とにかく、今すべきことを後回しにしないことですか。？
いつまでも、平和なままであるわけじゃない。
息子よ、どうか自覚して自分の道へ最短で
進んでくれ。
桜も大雨でかなり散りしたが、場所や種類によってはまだ少し残ってる。
日の出も早く、サングラスに日焼け止めがそろそろいるね。
ご近所のサクランボはすっかり葉桜で、小さい青い実が膨らんできてます
昨日今朝といつもの早朝コース
風が吹くと冷たいけど、手袋ももうなくても平気だった。
日の出も早く、サングラスに日焼け止めがそろそろいるね。
汗ダクになります。
身代わり地蔵さんの桜も散り始めて葉っぱが出てきた。
ご近所のサクランボはすっかり葉桜で、小さい青い実が膨らんできてます
昨日は思ったよりスゴイ雨で、桜もすっかり散って葉桜になっちゃいました
夕陽を背にする護国神社を通り過ぎ、
お堀端は桜吹雪
麗し名古屋城
台湾をはじめ、海外からの観光客が多い多い
どうしようかと思って迷ったけど、前日夕方、仕事を定時に終わって行ってきました
歩いてスグなんですよ
夕陽を背にする護国神社を通り過ぎ、
お堀端は桜吹雪
散り始めも綺麗です
なかなかのにぎわい
入場料がいるんだった
麗し名古屋城
台湾をはじめ、海外からの観光客が多い多い
あっという間に陽が傾き、知らず知らずにぐるーっとお城を一周してました。
久しぶりに市役所駅から地下鉄に乗って帰路に。
日本人って桜大好きだよね～～
４月になってもう3日
霧がでてきちゃって
7時過ぎの、この賑わい。
枯れかけたのを一所懸命手当したんでしょうね
長い間色々見てきたんだろうなぁ
お土産屋さんも桜色。
街中はどこもかしこも、桜が一斉に咲き乱れて本当に綺麗
この週末は満開になると聞いていたので、気が気じゃない
土曜日は出勤だし、そろそろ雨も降りそう。
どうしても瑞穂グラウンドの山崎川に行きたい。土曜日の帰りに夜桜に行くか、日曜にの早朝ランで行くか？
土曜日は、結局遅くていけなかった。
よーし日曜行くぞ！と心に決めたら、
相方から、お誘いが。
。新聞に載ってたんだよねー
いつもより1週間位早いからこの休みで満開だって
だって一回も行ったことないから
ね～
ね～うーん。迷ったけど行くことに。
ゲキ渋滞になるからって、5:30出発です。
湿っぽいお天気で、ポツポツし始めてた。
霧がでてきちゃって
結構遠いですが、7時過ぎには着きました。
でもすでに駐車場は7割位は止まってる
7時過ぎの、この賑わい。
旧根尾村の淡墨桜。
何と樹齢1500年以上
何度か見に来てる相方によると、木が古いから勢いがなくなってて寂しいかんじがするよ？と。
しかし、どんぴしゃ満開に来たのは今年が初めて。
すごーい。思ったよりたくさん花をつけて
美しく静かにに咲いてます。
古いから、支えてあげないといけないんですね。
何なのでしょう？
大きいですが、物静な佇まい。
なんだか、感動です。
長い間色々見てきたんだろうなぁ
コレは2代目の淡墨桜。
直ぐ上にある淡墨観音
ぐるっと回って、圧巻の大きさ。
名残惜しいけど、どんどん人が増えて、大渋滞になるらしいのでこれで帰りました。
お土産屋さんも桜色。
きて良かったな
先週、ウィメンズから一週間。
コレステロールが高くなってる
蜂蜜を入れて
カラダも軽くルンルン
ランしたのに、
ランしたのに、今週は、なんか違う
ちょっと油断して、御飯をガッツリ食べたりオヤツも夜に食べてたり。
1キロくらいはすぐ増える
せっかく体重が落ちてきてたのにいかーん
でもお彼岸の和菓子とかおみやげとか
誘惑が多い。
先月、最も体重体脂肪率が落ちてた犬山の前日に受けたドック。
コレステロールが高くなってる年齢というか、お年頃にも関係するらしく
また課題です
丁度いいので、血圧の高い相方のためにも
最近話題の酢生姜を作ってみました
生姜をみじん切りに
酢を入れるだけ。
冷蔵庫で一晩寝かせると、辛味が抜けてまろやかになるらしいです。
一日大さじ一杯位食べるんだって
普通に美味しいよ
以前黒酢ドリンク毎日飲んでたのでいけそうです。この時痩せてたかも
作るの面倒になってやめちゃった。
黒酢が高いしね
ーお彼岸ですね。
今日は体が軽くて気持ちよかった
久々のアイス
足ツボ初体験
3連休だけど、有休消化で金曜日からお休み四連休
初日は美容院へ行って、カイロで骨盤整え、午後は前から行ってみたかったヒトカラ
多分カラオケは、なんと５年ぶり位。
なぜかというと翌日、友達とランチカラオケに行こうと誘われたから。
ちょっと恥ずかしいかと思ったけど、
別になんともないみたい
どってことなかった。
夕方はお彼岸のお供えを持って実家へ。
先月転倒打撲のひどかった母もかなり回復してて、一安心
ウィメンズの時も近くの沿道まで来てくれて応援してくれました
もう今日は３日目だけど、
一週間ぶりに朝ラン行ってきました。
すっかり日の出が早くなりすぐに明るくなる季節。
今朝は、9℃だったけど、風が強くて寒い
今日は体が軽くて気持ちよかった
久しぶりに好きなように走りました。
ビュンビュン走って汗だく。
おしりがチョット
ご近所のサクランボの木も花が満開
先週のふくらはぎもいつもの右膝も
全くなんともなくて快適！
さてさて、帰宅してシャワーして、朝食中にまた急遽コストコ行こうということになりました
即出発！！
ウチから30キロ以上はあるけど8:30には到着してた
初めてガソリンも入れてみた。連休のせいかお店もすでに開店してました。
そして今夜は仕上げの
足ツボ初体験
ひィ～～
と、全身みっちりもみほぐしでもぬけの殻です
名古屋ウィメンズマラソンも5回を迎え益々、参加人数も増えててびっくりでした。
良く晴れて暖かくなってきた。
早いね
凄いなァ
悔しいけど良かった。
3割は海外からの参加者でとりわけ台湾からのグループが多かったようです。
案内も外国語の表記がありますが、わかりにくいのか？わかってても無視してるのか？出走女子以外立ち入り禁止エリアに
♂入り込んでます
応援はいいけど、決まりは守らないとね
寒いのか暑いのか？晴れるのか、曇るのか迷ってウェアは長袖にしました。
さて朝はいいお天気、いつもの横浜在住の親友とスタートエリア入り口で8:00に待ち合わせ。
１年ぶりの再会です
荷物を預けて、
ところが、なんと彼女、一週間前にエアロビクスの最中に左ふくらはぎが激しく肉離れして歩けなくなった!!と
なんと彼女、一週間前にエアロビクスの最中に左ふくらはぎが激しく肉離れして歩けなくなった!!と特注のサポーターを注文して、昨日実家に届いてそれを装着しての登場でした
（いつもは半そで７分丈で颯爽と現れるのですが、きょうはちょっと弱気でパーカー羽織ってた。）
5年連続出走なので、（しかもナイキの選考エントリーで当選している）棄権はイヤダと・・・
彼女すごいんですよ。
たぶん普段は200KM/月は走り、エアロビクスにボクササイズまでこなす。
そして仕事は大手企業の中間管理職。
私の自慢の幼馴染なんですけど、あまりにやりすぎがいつもはらはら。
本人は ”行けるトコまで行くわ。とりあえず最初の関門まではね!”
”でも出るからにはあきらめるわけにはいかないからさ
”
陸連登録で普段はサブ3.5の見事な走りっぷりなのでプライドもあろうかと思うけど
大丈夫かな??
じゃあね
とそれぞれの場所へ別れました。
なんて他人の心配しつつ、自分は大丈夫か
さて、スタートブロックへ
（いつもは半そで７分丈で颯爽と現れるのですが、きょうはちょっと弱気でパーカー羽織ってた。）
5年連続出走なので、（しかもナイキの選考エントリーで当選している）棄権はイヤダと・・・
彼女すごいんですよ。
たぶん普段は200KM/月は走り、エアロビクスにボクササイズまでこなす。
そして仕事は大手企業の中間管理職。
私の自慢の幼馴染なんですけど、あまりにやりすぎがいつもはらはら。
本人は ”行けるトコまで行くわ。とりあえず最初の関門まではね!”
”でも出るからにはあきらめるわけにはいかないからさ
”陸連登録で普段はサブ3.5の見事な走りっぷりなのでプライドもあろうかと思うけど
大丈夫かな??
じゃあね
とそれぞれの場所へ別れました。なんて他人の心配しつつ、自分は大丈夫か
さて、スタートブロックへ
良く晴れて暖かくなってきた。
今日も、ゆっくりペースで無理せず行こう！ リオがかかってるわけじゃないし！
楽しもう！
年々人数が増えスタートラインを越えるのに10分以上はかかりました。
周りにつられず、長いフルマラソンジョグのはじまりです
ペタペタいくともう先頭集団、戻ってきてます。
早いね
桜通りへ乗っかって、残り3キロくらいの反対車線は、トップが？？
黒人の選手だったけどそのあとは分離帯の木で良く見えず、何人かあとに木崎選手らしきひとが一瞬ですれ違い、
凄いなァ
あと随分遅れて野口選手
そりゃみんな走りながらも
がんばって～～
の大声援でした。
自分はというと、ちょうど20キロ地点くらいの自分の会社の前でいつも第一回目の⤵︎⤵︎が来るのですが、今日は
アラ調子いい
調子いいそのままハーフ地点をクリアして、ソロソロ燃料補給と思った23キロ地点？？？？
よもやのふくらはぎ痙攣
しかも両方
しかも左側、足首からスネも攣った
え？？コレどうする？？
歩けないよ。
脱水でしょうか。攣りやすいタイプで良く痙攣止めや漢方持ってましたが、今日は何も持ってない。
どうしようと思いつつ座ってとりあえずマッサージ、ストレッチ。塩スティック投入と水分。
なんとか歩けても走ろうとするとすぐ攣りそう。
はー
仕方ないので行けるところまで歩くしかない。
棄権？収容バス？
頭をよぎりましたが、途中の給食のレンコンチップをガサッと戴き塩分補給
↑コレとっても美味しい
そして初めて26キロ地点くらいの救護テントに寄っってバンテリンスプレーしこたまかけました。
そこから10分位でなんとか歩くのは普通に歩けるようになりとにかくこのまま行こう！とがんばりました。
で結局後半は全部歩き、6時間かかってゴールです。
悔しいけど良かった。
バンテリンって効くんだな
攣った足をかばって変な歩き方したので
いつもと違うところが痛いです。
またまた次回への課題の残る楽しい大会でした
友人はと言うと、
コレが凄い
執念の完走です。
全て歩いて7時間ぎりぎりでゴールしてます。
またまた完敗でした。
やっぱり日頃の鍛錬は裏切らないね
7時間歩くと言う新鮮な体験
とやっぱりなんでここ？といういつもと違い場所の激しい筋肉痛だったそうです
とやっぱりなんでここ？といういつもと違い場所の激しい筋肉痛だったそうですなんとか家にたどり着き、鏡を見ると、酷い
真っ赤な日焼けと、もう皮がベロベロに剥けてる？と思って良く見たら顔中大量の塩です
物凄い量の塩。
こりゃダメな訳だ
Run for JAPAN 震災から５年
街中は明後日に向けて準備も始まってます
久々にシューズ以外のラングッズ買った。
この階段帰りは地獄なのね
今朝は、曇っていたけど夕方は晴れて風も冷たく寒い。
ドームは会社帰りや、各地からやってきた人でだんだん賑わって来ています。
当日もこんなお天気だといいな。
ここ数年のブームかやはり、アジア系、特に中華系の人がとっても多い
声が大きいです
EXPOも賑わって来ました
今年は、奮発してSEIKOのランニングウォッチ買っちゃった。
持ってるやつがうまく使えず、ボタンが押しにくくて表示も今となっては見辛い
ずっとどうしようか考えててネットで見てたけど、現物を見て決めようと!
ダイジェスト版の説明の紙も貰えて、明後日用にセットしてもらいました。
うまく使えるかな？？
そして、久々にくたびれたキャップとTABIOのソックスも購入。
この日はイオンでも催事を行うのでいつもより種類がたくさんあります。
東京マラソンほどではないけど、名古屋限定のものもありました。
久々にシューズ以外のラングッズ買った。
この階段帰りは地獄なのね