先日の２月８日
岡山県理容組合主催BBシェービング・マイスターの
講習を受けてきました
お顔剃りをはじめ顔面仕上げや
耳エステ、ヘッドスパなど盛りだくさんで
お腹いっぱいになりました
当店としてはヘッドスパを本格的に導入する方向で考え
今サービスしてる育毛エステをこれに移行するかも？
翌週の１５日にはお雛様を出しました
翌日だったかコンビニでドラえもんのステッカーを
もらって変えると娘が喜んで
貼ってくれてました
以上は最近の出来事でした
んで昨日、仕事を終えて近所のスーパーへ
少し前からダイエットしてるのでいろんな方から
パンなどの糖質は控えたらってアドバイスを頂いていたので
シリアルとバナナ、ヨーグルトを買って今朝から
娘が作ってくれました
そりゃ～もぉ
大変美味しく頂きました
それと、ビックリしたと言うか知らなかったのですが
今まで自転車で走る時にスポーツドリンクを
自販機にて160円も出して買ってましたが
スーパーに行くと67円ほどなんですね
しかも、スポーツドリンクにもカロリーZEROが有るなんて
世間知らずでした
んで今朝、２歳か３歳頃以来と思いますが
タイツを履きました
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体重増加の為に走ったりすると
膝や股関節が痛くなり困ってた所
自転車も良いけどタイツやサポーターをしてみてわ？
とっアドバイスを受けたのとポイントが溜まってたので
購入してみました。
履いてみた感じは。。
萌え今朝、久しぶりに走ってみると
脚も膝も股関節も痛くなく
しいて言うならスネ？が痛かった
走る前にストレッチしてないからかなぁ
って、思いながら2kmも走れなかった
まだまだ減量への道は厳しそうです
