さほどネタが無いのですが
今日から５月です
今月のお休みは
どうぞよろしくお願いします
プライベートでは自転車に乗りだして３ヶ月
毎月2kgずつ落ちて体脂肪率も標準に近づき
なんとか成果が出て来て
最近は少しずつランニングもしてます
でも
なかなかシックスパックになれず
未だに２段〇パックです
しかも、走る際にはNike+アプリを使ってますが
ドSなんです。。
あなたの記録に勝ち目がありませんって
距離も短いし遅いけど
そこまで言わなくても
わたくし。。
誉められると伸びるタイプなんですから
早い人は昨日とか。。
でも、ほとんどの方が今日から
黄金週間ですね
昨日、娘がお世話になってる保育園の
園長先生とも話しましたが
我々は仕事なのでなぁ～んも関係有りません
でも、仕事は予約がなかなか埋まらなかったのですが
当日の予約が入ってきたので一安心です
まだ、来週の４，５日はガラガラなので
暇つぶしと考えて散髪しませんか？
娘と顔を入れ替えてお待ちしてます
25日の月曜は
久しぶりに予定が無かったので
ふらふらぁ～と自転車で
自己最高距離を走ることに
まずは桜橋まで行き土手を走り
九蟠を東へ
宝伝や西脇はまた来るとしてスルー
ここまでトイレ休憩もなしでノンストップ
牛窓までくるととりあえず
海水浴場は泳ぐ人は居ないけど
釣り人はそこそこ居ました
とりあえずお昼だったので持参した補給食を1つ食べ
遠回りして帰還することに
オリーブ園に上がろうかと思ったけど
思いの外しんどかったのでその手前を。。
結果的に
こんな感じです。。
目標の100kmには届きませんでした
ルートはこんな感じです。
はじめてのロングライドでしたが
心地よい疲れで楽しかったので
次回またもう少し距離を伸ばしたいと思います