まだ頭痛との闘いは続いてますが、先日友達が講師を務めるヨガ教室に行ってまいりました
最近全然運動というものをしていなかったので（;´▽｀A``気分転換も兼ねてね
久しぶりのヨガだったんですが、もう体が硬いのなんの
でもかなり体が軽くなりました
最後に体を締めるやり方を教わって終了しました☆
一日ヨガに行っただけでもちろん筋肉痛ですｗｗｗ
今は毎日教えてもらった事を実践して体の引き締め実施中です（笑）
見る分には楽そうに見えるんですけどねぇ・・・
やってみるとこれまた辛い( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
男子力アップ！！！男磨き頑張ります☆（笑）
Ｂｙｅ
