金沢マラソン挑戦記 14 月間走行距離
こんにちは和田接骨院です ＾－＾
当院のホームページはこちらから ＾－＾
https://wada.kitemi.net/c1376.html
こんにちは、院長の和田です＾－＾
金沢マラソンに向けて何とか練習をしております。
自分で決めた目標は
１か月 １００㌔走ること！！
先月９月の総走行距離を調べてみると
ん！！
１５７㌔走ってました ＾－＾
マラソンに挑戦する会での４２．１９５㌔が大きかったですね＾－＾
目標を５７㌔プラスで達成してました。
患者様のYさま
５０代のサブ３ランナーです
１か月あたり３００㌔こなすそうです
練習は嘘つかないですね～～～ ＾－＾
１０月に入り
金沢百万石ロードレースハーフを走り
着々と練習をこなしております。
たくさん走った分だけ、体のメンテナンスが必要ですね
残り２週間ちょっとで金沢マラソンがやってきます！！
怪我をしないように
風を引かないように
気を付けながら過ごしたいと思います ＾－＾
金沢マラソン２０１９でサブ４達成できるかな ＾－＾；